RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kurma dan madu adalah dua jenis makanan yang memiliki rasa manis yang disukai oleh banyak orang. Kedua jenis makanan ini seringkali dimakan bersamaan karena dianggap memiliki kombinasi rasa yang sempurna. Kombinasi antara tekstur lembut kurma dan cita manis madu bisa menghasilkan sensasi yang kaya di lidah.
Dari segi budaya, konsumsi kurma dan madu memiliki hubungan yang erat dengan tradisi Timur Tengah. Kedua makanan ini biasanya disantap ketika sedang berbuka puasa. Penyebabnya adalah karena manfaat kurma dan madu yang berperan sebagai sumber energi yang amat diperlukan bagi individu yang sedang melakukan puasa.
Penting untuk mengetahui manfaat menarik dari kurma dan madu, karena keduanya mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Berdasarkan penelitian, mengonsumsi kurma dan madu dapat memberikan tambahan energi serta membantu mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu Manfaat Kurma Muda untuk Program Kehamilan
BACA JUGA:Kenali Efek Samping dari Mengkonsumsi Kurma Secara Berlebihan
Kurma memiliki kandungan 80% karbohidrat dan 20% sisanya terdiri dari serat, lemak, serta protein. Di sisi lain, madu memiliki kandungan karbohidrat sebanyak 80–85%, dan komposisinya yang tersisa adalah air dan protein. Kedua makanan ini juga mengandung beragam mineral dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah sejumlah manfaat yang didapat dari konsumsi kurma dan madu untuk kesehatan
1. Meningkatkan kelancaran sistem pencernaan.
Selanjutnya, kedua bahan alami, yakni kurma dan madu, bermanfaat untuk memperbaiki sistem pencernaan dengan lancar. Ini disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi pada kurma yang sangat bermanfaat dalam membantu pergerakan makanan di usus serta mencegah terjadinya sembelit.
BACA JUGA:Yuk Kenali, 12 Manfaat luar Biasa dari Kurma Muda Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Kurma untuk Penderita Asam Lambung yang Jarang diketahui!
Sementara itu, madu dikenal karena sifat antibakteri dan antiradangnya yang membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus serta mengurangi iritasi. Oleh karena itu, paduan antara kedua jenis makanan ini dapat memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
2. Mengoptimalkan kekuatan pertahanan tubuh.
Kurma dan madu mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat, seperti karotenoid, polifenol, sterol, dan tanin untuk menjaga sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan begitu, tubuh akan lebih tahan terhadap penyakit dan mengurangi kemungkinan terkena penyakit serius seperti kanker, penyakit jantung, dan gangguan autoimun.
3. Mencegah terjadinya anemia.