Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas adalah salah satu manfaat penting dari meminum teh hangat di pagi hari.
Dengan melindungi sel-sel tubuh, teh hangat berkontribusi dalam menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu Rahasia dari Manfaat Teh Daun Kopi untuk Kesehatan
5. Meningkatkan Metabolisme
Teh mengandung kafein, antioksidan, dan polifenol yang dapat membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh.
Ketika metabolisme meningkat, tubuh akan membakar lebih banyak kalori, bahkan ketika sedang tidak aktif.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh dapat meningkatkan metabolisme hingga 4-5%.
Ini berarti dengan meminum 2-3 cangkir teh sehari, Anda bisa membakar hingga 100 kalori tambahan setiap harinya.
BACA JUGA:Benarkah Minum Es Teh Bisa Sebabkan Anemia?
BACA JUGA:Perut Anda Tiba-Tiba Kembung? Jangan Panik Dulu Ternyata 5 Teh Herbal Ini Ampuh Untuk Mengatasinya
Peningkatan metabolisme sangat penting untuk mempertahankan berat badan yang sehat dan mencegah obesitas.
Dengan demikian, meminum teh hangat di pagi hari bisa menjadi cara yang efektif untuk mempercepat metabolisme dan membakar kalori lebih banyak.
Ini dapat membantu Anda menjaga berat badan yang ideal dan mengurangi kemungkinan terkena penyakit kronis. (*)