Diet Rendah Garam, Ternyata Ini Sederet Manfaat bagi Kesehatan serta Tips Aman Melakukannya

BACA JUGA:Tren Diet: Benarkah Rutin Konsumsi Americano Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

BACA JUGA:Wajib Dicoba Pengganti Minyak Goreng untuk Diet

Dengan Batasi Penggunaan Bumbu dan Saus Siap Pakai

Faktanya masak di rumah adalah langkah terbaik untuk diet rendah garam, tetapi perhatikan bumbu yang digunakan, dengan menghindari rempah-rempah kering yang mengandung tambahan garam, selain itu, batasi penggunaan saus siap pakai seperti saus teriyaki atau barbeku yang biasanya tinggi garam.

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Tahu yang Bagus untuk Diet Menurunkan Berat Badan, Benarkah Efektif?

BACA JUGA:Mau Mengikuti Jejak Cara Diet Para Artis Yang Nerhasil Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat ! Ini Rekomendasiny

Akan tetapi, sebagai gantinya, gunakan bumbu alami seperti lada, air lemon, ketumbar, jahe, thyme, oregano, atau mustard kering untuk memberikan rasa pada masakan Anda. (*)