RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Otak yang lambat dalam berpikir dapat menghambat aktivitas sehari-hari dan menurunkan produktivitas seseorang.
Dalam buku "Dongkrak Kinerja Otak Berpikir Lebih Cepat: Beragam Cara Memaksimalkan Kinerja Otak" karya Galih Pandu, dijelaskan bahwa kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja.
Gejala yang sering muncul meliputi lupa apa yang baru saja dibahas, sulit memahami perkataan orang lain, atau merasa kesulitan menyelesaikan tugas-tugas tertentu.
Ternyata, kebiasaan tertentu dapat menjadi penyebab lambatnya kinerja otak.
BACA JUGA:Hati-Hati Bahaya ! Ketahui Ini Bahayanya Bagi Kesehatan Otak Jika Anda Kurang Tidur
BACA JUGA:Buruan Cobain, Ini Beberapa Cara Senam Otak untuk Meningkatkan Daya Ingat ala Jim Kwik
Meski sering dianggap remeh, pola hidup yang kurang baik dapat berdampak signifikan pada kemampuan berpikir seseorang.
Berikut adalah beberapa kebiasaan yang dapat memperlambat kinerja otak, serta langkah-langkah untuk mengatasinya.
Kebiasaan yang Secara Tak Terduga Membuat Otak Lambat Berpikir
1. Kurangnya Asupan Cairan
Salah satu kebiasaan yang sering diabaikan tetapi berdampak besar pada kemampuan berpikir adalah kurang minum air. Prof. Dr. Ir. Hardiansyah, seorang ahli gizi dari Institut Pertanian Bogor, menjelaskan bahwa otak manusia sebagian besar terdiri dari cairan.
BACA JUGA:Bisa Bikin Otak Makin Tajam, Dengan Lakukan Beberapa Olahraga Ini di pagi Hari, Apa Saja?
BACA JUGA:Kenali Berbagai Jenis Senam Otak Yang Dapat Kita Lakukan Untuk Mencegah Pikun
Ketika tubuh kekurangan air, fungsi otak bisa terganggu, termasuk kemampuan kognitif.
Kekurangan cairan dapat menyebabkan otak sulit bekerja secara optimal, sehingga menghambat konsentrasi dan proses berpikir.
2. Kebiasaan Merokok