BACA JUGA:Sekda Berharap Kesehatan Masyarakat Harus Terjamin
Manfaat tersebut didukung oleh penelitian lain yang menunjukkan bahwa daun saga dapat meningkatkan kinerja hormon insulin, yang bertugas menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Cara yang paling nyaman untuk menikmati daun saga ialah dengan mengolahnya menjadi teh herbal. Anda bisa membuat teh daun saga dengan dua metode yang berbeda: merebus daunnya langsung dan menikmati air rebusannya, atau mengeringkan daun saga terlebih dahulu.
Bagaimana cara membuat teh daun saga yang dikeringkan? Berikut langkah-langkahnya:
- Cuci dengan lembut daun saga sampai bersih, lalu keringkan dengan oven atau dijemur di bawah sinar matahari sampai benar-benar kering.
- Silahkan haluskan daun saga yang telah kering hingga menjadi serbuk kasar.
- Masukan serbuk dari daun saga tersebut ke dalam kantung teh lalu disiram dengan air panas.
- Harap bersabar sebentar hingga air mengalami perubahan warna dan suhu menjadi hangat sebelum diminum.
BACA JUGA:Siapa Sangka Ternyata Kulit Melinjo Menyimpan Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Siapa Sangka Kecepatan Internet Menyimpan Dampak Positif untuk Kesehatan Mental
Di samping dijadikan teh herbal, daun saga juga kerap diubah menjadi suplemen. Namun, apabila Anda berkeinginan mengonsumsi suplemen daun saga sebagai pertolongan terhadap kesehatan, lebih baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Terutama ketika Anda sedang mengalami kondisi medis atau mengonsumsi obat-obatan khusus. (*)