Membaca berbagai informasi di layar ponsel saat tubuh masih dalam keadaan belum sepenuhnya terjaga bisa mengganggu konsentrasi dan fokus untuk memulai hari.
Proses mental yang terbagi karena informasi yang datang dengan cepat dapat membuat seseorang kehilangan arah dalam menjalani aktivitas hari itu.
Pikiran yang tercurah pada tumpukan informasi menghambat kemampuan untuk menentukan prioritas, sehingga hari tersebut bisa menjadi lebih kacau.
3. Menurunnya Produktivitas
Kekacauan fokus akibat tumpukan informasi yang diterima dapat membuat seseorang kurang produktif sepanjang hari.
BACA JUGA:Mitos atau Fakta Tidur Siang Bisa Menambah Berat Badan, Yuk Cek Selengkapnya Disini
BACA JUGA:Mom Boleh Di Coba ! Kenali Tips Untuk Mengencangkan Payudara, Dapat Dilakukan Sebelum Tidur
Sering kali, pengguna terjebak dalam kebiasaan memandangi ponsel dalam waktu yang lama, menggeser layar untuk melihat berbagai informasi.
Akibatnya, mereka bisa kehilangan fokus dan melupakan tugas yang seharusnya diselesaikan.
Mengingat dampak negatif yang ditimbulkan oleh kebiasaan membuka ponsel segera setelah bangun tidur, sebaiknya kebiasaan ini dihindari.
Meskipun ponsel menyediakan informasi terkini dengan cepat, tidak perlu untuk selalu memeriksanya, terutama di pagi hari.
Untuk itu, penting untuk melatih diri agar tidak membuka ponsel begitu terbangun.
BACA JUGA:Jangan Asal Gunakan ! Kenali Tips Memilih Bantal Tepat, Agar Tidur Anda Lebih Nyenyak
BACA JUGA:Kenali Faktor Penyebab Terjadinya Tidur Ngiler Serta Cara Mengatasinya
Waktu yang terbuang untuk bermain ponsel di pagi hari dapat mengurangi kesempatan untuk berinteraksi langsung dengan orang lain.
Jika kebiasaan ini terus berlanjut, bisa menimbulkan kecanggungan sosial, yaitu perasaan tidak nyaman saat berkomunikasi dengan orang lain.