RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Sebagaimana diketahui bahwa waktu pada pagi hari itu merupakan waktu yang dinilai sangat penting dalam memulai aktivitas, dengan diiringi pula dengan semangat yang positif.
Namun, banyak orang yang langsung meraih ponsel begitu terbangun.
Kebiasaan ini terasa alami, terutama di zaman digital yang serba terhubung.
Sayangnya, kebiasaan ini dapat menimbulkan dampak negatif yang sering kali tidak kita sadari.
BACA JUGA:Jangan Asal Gunakan ! Kenali Tips Memilih Bantal Tepat, Agar Tidur Anda Lebih Nyenyak
BACA JUGA:Kenali Faktor Penyebab Terjadinya Tidur Ngiler Serta Cara Mengatasinya
Penting untuk mengenali efek buruk dari kebiasaan ini agar kita bisa memulai hari dengan cara yang lebih sehat.
Menyadari dampak-dampak tersebut akan mempermudah kita untuk mengubah kebiasaan menjadi lebih baik.
Sebagian besar orang kini menjadikan ponsel sebagai bagian integral dari rutinitas harian mereka, bahkan sejak pagi hari setelah terbangun.
Berdasarkan survei yang melibatkan lebih dari 7000 responden, sekitar 79 persen menjawab bahwa mereka membuka ponsel dalam 15 menit pertama setelah bangun tidur.
BACA JUGA:Hati-hati Mengkonsumsi Obat Tidur, Bila Salah Akan Berakibat Fatal, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Berikut Ini Deretan Posisi Tidur Yang Baik Untuk Pernapasan, Yang Wajib Dicoba!
Namun, kebiasaan langsung memeriksa ponsel setelah membuka mata ternyata bisa berdampak negatif bagi kesehatan mental dan fisik.
Para ahli kesehatan menyarankan untuk menghindari kebiasaan ini.
Lantas, apa yang sebenarnya terjadi saat kita membuka ponsel begitu bangun tidur?