Rubah Kebiasaan Buruk Anda ! Ini Bahayanya Jika Bangun Tidur Langsung Bagi Kesehatan Mental Dan Juga Fisik

Berikut penjelasan mengenai dampak buruk yang ditimbulkan oleh kebiasaan tersebut.

BACA JUGA:Apa Iya Tidur Dengan Rambut Basah, Akan Membuat Pilex, Cek Kebenarannya

BACA JUGA:Dianggap Sepele, Kebiasaan Mengucek Mata saat Bangun Tidur Bisa Bikin Anda Cepat Menua,Cek Selengkapnya Disini

Dampak Membuka Ponsel Setelah Bangun Tidur;

Kebanyakan orang membuka ponsel setelah bangun tidur untuk memeriksa media sosial atau mencari tahu berita terbaru.

Memang, ponsel mampu menyajikan informasi dengan sangat cepat, namun kebiasaan ini sebaiknya dihindari.

Terdapat beberapa dampak negatif yang bisa muncul dari kebiasaan membuka ponsel begitu bangun tidur, dan berikut adalah tiga dampak utama yang perlu diperhatikan menurut Elite Daily.

1. Mudah Merasa Cemas dan Stres

BACA JUGA:Inilah 5 Penyebab Tubuh Tetap Lelah Walaupun Sudah Tidur Cukup, Cek Disini!

BACA JUGA:Dianggap Sepele, Kebiasaan Mengucek Mata saat Bangun Tidur Bisa Bikin Anda Cepat Menua,Cek Selengkapnya Disini

Membuka ponsel segera setelah bangun tidur dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap kecemasan dan stres. 

Hal ini bisa terjadi karena informasi yang diperoleh dari ponsel mungkin tidak sesuai dengan harapan atau bisa menimbulkan tekanan. 

Selain itu, berita yang terus-menerus muncul di internet dapat menciptakan perasaan khawatir atau takut ketinggalan informasi terbaru. 

Akibatnya, seseorang merasa cemas jika tidak segera mengecek ponsel setelah bangun tidur.

BACA JUGA:Inilah 5 Penyebab Tubuh Tetap Lelah Walaupun Sudah Tidur Cukup, Cek Disini!

BACA JUGA:Viral di Medsos! Posisi Tidur Miring Sebabkan Kerutan di Wajah? Ternyata Ini Menurut Para Dokter Kulit

2. Fokus Pikiran Terpecah