BACA JUGA:Mitos atau Fakta Leher Belakang Sakit Gejala Kolesterol Tinggi, Cek Jawabannya di Sini
BACA JUGA:Dapat Jinakkan Kolesterol hingga Kista, Ini Manfaat Lain dari Daun Sirsak
Begitu juga dengan susu dan produk olahan susu seperti keju dan mentega yang kaya akan lemak jenuh.
Proses Pencernaan yang Tidak Seimbang Ketika kita mengonsumsi makanan dengan lemak jenuh tinggi secara bersamaan, tubuh membutuhkan lebih banyak waktu dan energi untuk mencerna dan memetabolisme makanan tersebut.
Proses pencernaan yang lambat ini dapat mengganggu keseimbangan metabolisme tubuh, yang akhirnya memengaruhi pengolahan kolesterol.
Kolesterol jahat (LDL) yang tidak diproses dengan baik dapat terus beredar dalam aliran darah dan menambah risiko penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Wajib Coba, Begini Tips Menurunkan Kolesterol Secara Alami Tanpa Obat
BACA JUGA:Tidak Disangka-sangka, Ternyata Sederet Rempah Ini Disebut Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Jahat
Selain itu, pencernaan protein hewani yang ada dalam daging juga membutuhkan asam lambung yang lebih banyak, sementara lemak yang terkandung dalam produk susu dapat memperlambat proses pencernaan.
Kombinasi kedua jenis makanan ini dapat menyebabkan proses pencernaan yang lebih sulit dan membuat tubuh bekerja lebih keras untuk memecah lemak, yang pada akhirnya berdampak pada peningkatan kolesterol.
Pengaruh Terhadap Kolesterol Baik (HDL) Lemak jenuh tidak hanya meningkatkan kolesterol jahat (LDL), tetapi juga dapat menurunkan kolesterol baik (HDL).
Kolesterol baik berfungsi untuk mengangkut kolesterol jahat dari darah dan membawanya ke hati untuk diproses dan dibuang.
BACA JUGA:Dari Jahe Hingga Rosemary, Inilah 8 Obat Herbal untuk Membantu Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA:Cek Faktanya, Apa Iya Mengkonsumsi Telur Banyak Mengandung Kolesterol?
Dengan mengonsumsi daging berlemak dan produk susu bersamaan, kamu dapat menurunkan kadar kolesterol baik dalam tubuh, yang seharusnya berfungsi melindungi pembuluh darah dari penumpukan kolesterol jahat.
Alih-alih makan daging merah atau produk susu penuh lemak, cobalah menggantinya dengan sumber protein yang lebih sehat, seperti ikan, ayam tanpa kulit, atau kacang-kacangan.