3.Sumber kaya Vitamin C.
Buah menteng mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C merupakan antioksidan yang sangat kuat demi melindungi kesehatan tubuh. Antioksidan tersebut akan menjaga sel-sel dalam tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
BACA JUGA:Selain Penyakit Kanker, Ternyata Buah Grapefruit Mampu Mengatasi Penyakit Lainnya
BACA JUGA:Buah Belum Normal, Harga TBS Tembus Rp 3.040/Kg
Konsumsi buah Menteng secara teratur dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.
Mengandung serat makanan yang bermanfaat untuk pencernaan. Buah menteng merupakan sumber serat pangan yang sangat baik.
4. Serat memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Serat membantu mencegah sembelit dan gangguan pencernaan lainnya dengan meningkatkan volume tinja dan memperlancar pergerakan melalui usus.
Serat juga berperan dalam mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan gula oleh tubuh, serta menurunkan kolesterol dengan mengikatnya di usus dan kemudian membuangkannya.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu ! Apakah Bahaya Residu Pestisida Pada Buah Dan Sayuran ? Simak Penjelasannya Berikut
BACA JUGA:Ketahui Berbagai Manfaat Yang Terdapat Di Buah Mulberry Yang Jarang Diketahui
5. Sumber Antioksidan Ampuh
Buah menteng mengandung vitamin C serta berbagai antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit degeneratif. Antioksidan juga memegang peranan penting dalam merawat keadaan kulit, mencegah penuaan dini, serta meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
Mengonsumsi buah Menteng memberikan manfaat sifat antioksidan yang membantu memelihara kesehatan secara keseluruhan.
6. Mengandung vitamin dan mineral penting.
Buah menteng mengandung banyak vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, potasium, dan magnesium.