Apalagi paprika merah juga mengandung beta-karoten yang bermanfaat untuk kesehatan kulit secara keseluruhan.
BACA JUGA:Dapat Mengatasi Sariawan, Ini Manfaat Lain dari Daun Betadine yang Baik untuk Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Dapat Mengobati Diabetes, Ini Manfaat Lain dari Bunga Gardenia untuk Kesehatan
3. Sayur Bayam
Selain bayam merupakan pembersih yang baik untuk bagian luar dan dalam tubuh karena memiliki banyak manfaat.
Apalagi daun hijau ini mengandung vitamin A, C, E, dan K, yang semuanya penting untuk menjaga kelembaban kulit dan mengurangi risiko jerawat serta iritasi.
4. Timun
Bukan hanya mengandung banyak air, timun membantu menjaga kelembaban kulit dari dalam.
BACA JUGA:Dapat Mencegah Beri-beri, Ini Manfaat Lain dari Daun Capa untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele ! Temukan Mamfaat Mengunyah Permen Karet Bagi Kesehatan Tubuh
Padahal ternyata kandungan silika di dalamnya juga dapat meningkatkan elastisitas kulit sehingga membuat kulitmu tampak segar dan bercahaya.
5. Yogurt
Selain kaya akan probiotik, yogurt membantu menjaga keseimbangan mikrobioma usus yang turut berdampak pada kondisi kulit.
Pasalnya kandungan asam laktatnya juga berperan sebagai eksfolian alami yang membantu membersihkan pori-pori dan menjaga kulit tetap mulus.
Beberapa Makanan untuk Kesehatan Organ
BACA JUGA:Ternyata Melakukan Pernikahan Itu Ada Manfaatnya Bagi Kesehatan. Hal Ini Jarang Diketahui