Pasalnya untuk membuat teh licorice, cukup tambahkan satu inci akar licorice yang sudah dihaluskan ke air mendidih, lalu biarkan selama 5–10 menit.
8. Mengonsumsi Smoothie Apel, Bit, dan Wortel
Tahukah anda apel, bit, dan wortel adalah tiga bahan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan senyawa antiinflamasi yang baik untuk kesehatan paru-paru.
Pasalnya apel meningkatkan fungsi paru-paru, bit menjaga kapasitas pernapasan, dan wortel memiliki vitamin A, C, serta likopen yang menyembuhkan kerusakan paru-paru.
BACA JUGA:Apakah Benar Kipas Angin Dapat Menyebabkan Paru-Paru Basah ? Simak Jawabannya Berikut
BACA JUGA:Ternyata Perokok Pasif Cenderung Lebih Berpotensi Terkena Penyakit Paru-paru, Begini Penjelasannya!
Kemudian anda bisa menghaluskan ketiga bahan ini menjadi smoothie untuk diminum di pagi hari.
Akan tetapi apabila Anda memiliki masalah pernapasan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum rutin mengonsumsi minuman ini. (*)