Apalagi ternyata timun mengandung sekitar 96% air, sehingga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Selain itu, kandungan elektrolit di dalamnya juga membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
BACA JUGA:Wajib Anda Ketahui! Ternyata Jus Wortel dan Tomat Memiliki 7 Manfaat yang Sayang Jika Dilewatkan
BACA JUGA:Smoothie atau Jus Mana Lebih Sehat, Ternyata Begini Penjelasannya
4. Membantu Menyehatkan Tulang
Berkat dari kandungan vitamin K dalam timun sangat baik untuk kesehatan tulang dan dapat mengurangi risiko osteoporosis.
Disamping itu, timun juga mengandung kalsium, kalium, dan fosfor yang mendukung kesehatan tulang.
5. Membantu Menyehatkan Jantung
Di lain sisi, ternyata timun memiliki kandungan kalium dan antioksidan yang tinggi, yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung, seperti stroke.
BACA JUGA:Bikin Kulit Makin Sehat, Inilah 6 Manfaat Luar Biasa Jus Seledri bagi Kesehatan Wanita
BACA JUGA:Belum Banyak Yang Tahu ! Ketahui Manfaat Jus Kentang Mentah Untuk Kesehatan
6. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Nah untuk para penderita tekanan darah tinggi, jus timun bermanfaat karena kandungan kalium dan antioksidannya membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga keseimbangan kadar garam dalam tubuh.
7. Membantu Mengontrol Gula Darah
Ditambah lagi pada timun memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga mengonsumsi jus timun tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan. Dimana ini sangat baik untuk penderita diabetes.
8. Membantu Mencegah Kulit Kering