Menilik 10 Manfaat dari Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Banyak Diketahui

Sabtu 02 Nov 2024 - 13:50 WIB
Reporter : Muhamad Ardhia
Editor : Ependi

BACA JUGA:Selain Mencegah Diabetes, Ini 10 Manfaat Jus Apel untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kenali Manfaat Dari Jus Buah Melon Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Berkat dari kandungan air yang tinggi pada timun tidak hanya menghidrasi tubuh tetapi juga menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.

9. Membantu Mengurangi Risiko Kanker

Kandungan antioksidan dan senyawa cucurbitacin dalam timun membantu menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker hati dan payudara, jika dikonsumsi secara rutin.

10. Membantu Menurunkan Berat Badan

Yang terakhir jus timun tinggi serat dan rendah kalori, sehingga membantu menurunkan berat badan dengan menjaga perut terasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil.

BACA JUGA:Mengenal Manfaat dari Jus Jambu Biji: Minuman yang Alami untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Pada Umumnya Hanya Dijadikan Sayur ! Temukan Manfaat Dari Jus Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh

Meskipun banyak juga ya manfaat jus timun untuk kesehatan. 

Namun apabila anda tertarik untuk membuat jus ini, pastikan kamu sudah mencuci buah timun terlebih dahulu sebelum mengolahnya menjadi jus agar terbebas dari kuman.

Kemudian anda dapat potong timun kecil-kecil dan tambahkan air putih sedikit.

Namun perlu diingat, jangan tambahkan gula saat membuat jus ini. Hal ini supaya lebih nikmat, kamu bisa menambahkan es batu.

Kendati bermanfaat untuk kesehatan, kamu juga perlu melengkapi nutrisi harian dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti ikan, daging, telur, serta aneka sayur dan buah. 

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Mengkonsumsi Jus Strawberry untuk Kesehatan

BACA JUGA:Wajib Coba, Berikut Beberapa Jus Yang Mampu Mengatasi Asam Lambung

Kategori :