Mengonsumsi teh tarik secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan secara menyeluruh.
2. Meredakan Stres
Teh tarik mengandung theanine, yaitu asam amino yang dapat memberikan efek relaksasi dan membantu meredakan stres serta kecemasan.
BACA JUGA:Hati-hati, Ternyata Kebiasaan Minum Es Teh Manis Bikin 6 Penyakit Mengintaimu, Apa Saja?
BACA JUGA:Lagi Viral di Sosmed, Apakah Benar Teh Manis Bisa Hambat Pertumbuhan Anak? Yuk Cek Faktanya di Sini
Theanine bekerja dengan merangsang produksi neurotransmitter GABA di otak, yang memiliki efek menenangkan dan membantu mengurangi aktivitas saraf yang berlebihan.
Manfaat teh tarik dalam mengurangi stres dapat dirasakan oleh berbagai kalangan, terutama mereka yang sering mengalami stres atau kecemasan dalam kehidupan sehari-hari.
Misalnya, teh tarik bisa membantu pekerja kantoran mengatasi stres pekerjaan, membantu mahasiswa menghadapi kecemasan menjelang ujian, atau menenangkan individu yang mengalami kecemasan.
Selain mengurangi stres, teh tarik juga memberikan manfaat lain seperti peningkatan energi, konsentrasi yang lebih baik, pencernaan yang lebih lancar, serta mendukung kesehatan jantung.
BACA JUGA:Catat, Inilah Beberapa Kelompok Orang yang Sebaiknya Tidak Minum Teh Daun Salam, Siapa Saja?
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Teh Bunga Krisan untuk Kesehatan Tubuh
Dengan demikian, rutin mengonsumsi teh tarik bisa memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan, termasuk mengurangi stres dan kecemasan.
3. Meningkatkan Konsentrasi
Teh tarik mengandung kafein, yang berfungsi sebagai stimulan untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus.
Kafein bekerja dengan menghambat reseptor adenosin di otak, yang pada gilirannya merangsang produksi neurotransmitter seperti dopamin dan norepinefrin.
Zat-zat ini berperan dalam meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan energi.