Senyawa allicin dalam bawang putih dipercaya dapat meningkatkan produksi nitrogen oksida, yang berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah dan memperlancar aliran darah.
3. Menurunkan Kadar Kolesterol
Bawang putih juga terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi kadar kolesterol total.
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Bawang Putih Tunggal yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Bukan Sekedar Bumbu Masakan, Ternyata Bawang Putih Mampu Meningkatkan Kesuburan Pria
Ini menjadikan bawang putih sebagai pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
4. Memperkuat Sistem Imun
Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antivirus, yang menjadikannya sebagai pelindung alami terhadap berbagai penyakit.
Mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
Ini terutama berguna di musim flu dan pilek, ketika virus banyak beredar.
BACA JUGA:Boleh Dicoba, Begini Cara Mengeluarkan Dahak Pada Bayi Menggunakan Bawang Putih
BACA JUGA:Kenali 7 Efek Samping dari Mengkonsumsi Bawang Putih secara Berlebihan
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam bawang putih juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
Serat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah masalah pencernaan, seperti sembelit.