RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Bawang putih (Allium sativum) bukan hanya sekadar bumbu dapur yang memberikan rasa pada masakan.
Tetapi juga memiliki segudang manfaat kesehatan yang sering kali kurang diperhatikan.
Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian tentang manfaat bawang putih semakin meningkat, menunjukkan betapa pentingnya tanaman ini dalam mendukung kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat bawang putih yang patut kamu ketahui.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Rahasia Tersembunyi dari Bunga dari Bawang Merah untuk Kesehatan
1. Sumber Antioksidan yang Kuat
Bawang putih kaya akan senyawa antioksidan, termasuk allicin, flavonoid, dan selenium.
Antioksidan berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi bawang putih secara teratur, kamu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperlambat proses penuaan.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Salah satu manfaat paling terkenal dari bawang putih adalah kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Serahkan Bantuan 3,5 Ton Benih Bawang, Dirjen Perbenihan Hortikultura Datang ke Mukomuko
BACA JUGA:Apa Benar Bawang Putih Bisa Mengusir Mahluk Halus? Simak Penjelasannya Berikut Ini...
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang yang mengalami hipertensi.