Selain guna untuk membangun kebiasaan, dibutuhkan tekad yang kuat agar mampu melawan rasa malas.
BACA JUGA:Dapat Dilakukan di Rumah, Inilah Sederet Olahraga Indoor Sederhana yang Efektif Bakar Lemak Perut
BACA JUGA:Mengulik 5 Tips Olahraga yang Perlu Diketahui Para Penderita Migrain, Yuk Cek Faktanya Disini!
Dikarenakan di tengah prosesnya, tak jarang anda akan kehilangan motivasi karena berbagai alasan.
Akan tetapi, dengan menerapkan lima langkah di atas, anda akan bisa kembali membangun kebiasaan olahraga yang manfaatnya bisa kamu rasakan hingga masa tua. (*)
Kategori :