BACA JUGA:Mengungkap Rahasia Manfaat dari Bunga Kitolod untuk Kesehatan
BACA JUGA:Tren Diet: Benarkah Rutin Konsumsi Americano Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?
Air laut yang menyentuh kulit mengandung mineral yang dapat membantu penyembuhan luka.
Selain itu, berinteraksi dengan laut dapat membantu mengatasi trauma, kecemasan, stres, gangguan tidur, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Menyelam juga berpotensi membantu menurunkan tekanan darah, memberikan efek relaksasi yang positif bagi tubuh.
BACA JUGA:Belum Familiar ! Temukan Manfaat Susu Kambing Untuk Kesehatan Wajah
BACA JUGA:Kenali Manfaat Rahasia dari Akar Kelembak untuk Kesehatan
Setelah melakukan penyelaman, Anda mungkin merasakan kehangatan di dalam air.
Aktivitas ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, karena selama menyelam, pernapasan dilakukan secara perlahan dan dalam.
Dengan mengatur napas dengan baik, tekanan darah dapat stabil, dan aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lebih lancar.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang rutin menyelam memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan stroke.
5. Meningkatkan Kesejahteraan Emosional
Para penyelam sering memiliki keinginan untuk mengeksplorasi berbagai kehidupan laut.