RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Menyelam atau diving adalah aktivitas olahraga yang dilakukan di bawah permukaan air untuk jangka waktu yang cukup lama.
Selama menyelam, biasanya digunakan alat bantu untuk bernapas.
Sebelum melakukan penyelaman, penting untuk mempersiapkan diri secara fisik dan menyiapkan peralatan yang dibutuhkan.
Para penyelam perlu memiliki keterampilan berenang yang baik, karena mereka harus beradaptasi dengan kondisi air yang dalam dan luas.
BACA JUGA:Belum Familiar ! Temukan Manfaat Susu Kambing Untuk Kesehatan Wajah
BACA JUGA:Menyibak Rahasia dari Manfaat Bunga Anggrek untuk Kesehatan
Menyelam memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran.
Menurut Live A Board, Senin (14/10/2024), berikut beberapa keuntungan yang bisa didapatkan jika Anda rutin menyelam di laut:
1. Meningkatkan Kekuatan dan Fleksibilitas;
Aktivitas menyelam dapat membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh Anda.
Saat menyelam, Anda akan menjelajahi keindahan bawah laut.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Rahasia dari Akar Kelembak untuk Kesehatan
BACA JUGA:Pengusaha Depot Air Galon Harus Beri Jaminan Kesehatan Konsumen
Semakin sering Anda menyelam, otot-otot yang bekerja akan semakin lentur dan kuat.
Selama menyelam, arus dan hambatan air akan melatih otot inti dan kaki Anda.