Kegiatan ini juga dapat memperbaiki postur tubuh secara keseluruhan, membantu Anda memiliki tubuh yang lebih tegak, serta mengurangi risiko cedera punggung akibat membawa perlengkapan selam.
2. Dapat meningkatkan kontrol pernapasan;
Mengontrol pernapasan saat menyelam sangatlah penting.
Hal ini bertujuan untuk meminimalkan penggunaan udara dan menjaga daya apung selama berada di bawah air.
Tanpa kontrol napas yang baik, risiko tenggelam dan cedera di dalam air menjadi lebih tinggi.
Kemampuan mengendalikan pernapasan menjadi lebih mudah bagi mereka yang sering menyelam, dan ini juga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Bagi pemula, disarankan untuk berlatih bernapas dalam-dalam agar lebih terbiasa dengan pengaturan napas di dalam air.
BACA JUGA:Sebelum Melakukan Wajib Tau, Ini Manfaat Serta Resiko Melakukan Sulam Bibir Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Wajib Tau, Memiliki Badan Terlalu Langsing Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh
3. Terapi untuk Tubuh;
Terapi air menjadi pilihan bagi banyak orang, baik untuk bagian tertentu seperti kaki maupun untuk seluruh tubuh.
Menyelam dapat dianggap sebagai bentuk terapi di dalam air. Aktivitas ini menawarkan manfaat menyehatkan dan menenangkan.
Ketika Anda mengapung dan berada di dalam air, perasaan damai dan aman akan meningkat.
Selain itu, aktivitas menyelam juga bermanfaat untuk kesehatan reproduksi wanita.