RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Sembelit merupakan penyakit umum yang menyerang semua orang. Masalah ini bisa terjadi karena berbagai sebab, salah satunya adalah kekurangan serat.
Untuk menghindari sembelit, ada beberapa cara alami yang bisa Anda coba, seperti memperbanyak asupan serat dan meminum minuman pelancar usus.
Mengkonsumsi Minuman pelancar BAB bisa menjadi salah satu cara menghindari keluhan sulit buang air besar atau disebut juga sembelit.
Selain itu, segala jenis minuman bisa dengan mudah ditemukan dan dibuat di rumah.
BACA JUGA:Jangan Cemas, BAB Berdarah Saat Hamil, Ini Penyebab Serta Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Begini Cara Mengatasinya Susah BAB,Yang Wajib Dicoba
Nah, berikut ini ada beberapa rekomendasi minuman pelancar BAB yang wajib di coba!
1. Teh jahe
Berdasarkan banyak penelitian, jahe dipercaya sebagai obat alami untuk mengatasi masalah pencernaan.
Hal ini dikarenakan jahe mampu meningkatkan sekresi usus sehingga membuatnya rentan mengalami sembelit.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat dari Buah Ara untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bantu Redakan Sembelit
BACA JUGA:Mengenal 10 Khasiat Daun Jati Cina Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Membantu Mengatasi Sembelit
2. Teh Hijau
Kafein dalam teh hijau memiliki efek stimulasi yang dapat merelaksasi usus. Oleh karena itu, teh hijau dijadikan sebagai minuman yang efektif untuk menyembuhkan sembelit.
3. Teh Hitam