Meminum air plum merupakan salah satu cara yang dapat menyembuhkan penyakit embun tepung. Faktanya, banyak penelitian menunjukkan bahwa produk ini dapat mengatasi ketombe ringan hingga sedang.
Manfaat buah plum untuk mengatasi sembelit adalah karena banyaknya serat dan sorbitol yang melunakkan tinja dan memudahkan buang air besar.
8. Jus buah pir
Minuman pembersih usus selanjutnya adalah jus buah pir. Pir merupakan buah berserat yang mampu melancarkan buang air besar. Buah ini tidak hanya tinggi serat, tetapi juga mengandung fruktosa dan sorbitol yang memiliki efek pencahar kuat sehingga dapat membuat buang air besar menjadi lebih rileks.
BACA JUGA:Anda Susah Buang Air Kecil? Ternyata Ini Sederet Minuman untuk Mempelancar Buang Air Kecil
9. Jus jeruk
Jus jeruk juga dapat digunakan untuk detoksifikasi usus. Hal ini berkat kandungan serat yang mampu menurunkan risiko gangguan pencernaan, termasuk sembelit.
Tak hanya itu, penelitian menunjukkan bahwa jeruk juga mengandung naringenin. Zat ini dipercaya sebagai obat alami yang mampu menyembuhkan sembelit atau masalah usus. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan efektivitasnya. Sebab penelitian yang dilakukan hanya terbatas pada hewan saja.
10. Jus lemon
Sitrat pada lemon dipercaya dapat melancarkan buang air besar sehingga membuat buang air besar menjadi lebih ringan. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa menambahkan irisan lemon ke dalam secangkir air hangat. Anda bisa menambahkan madu untuk membuat jus lemon terasa lebih manis.
BACA JUGA:Para Penderita Asam Urat Tinggi Wajib Tau, Ini Beberapa Minuman Harus Di Hindari
11. Kopi
Bagi sebagian orang, minum secangkir kopi di pagi hari meningkatkan pergerakan usus dan menyebabkan keinginan untuk buang air besar.
Pasalnya, kafein dapat meningkatkan hormon seperti gastrin dan kolesistokinin yang dapat merangsang kontraksi dan buang air besar.