Mengulik 8 Manfaat Luar Biasa 'Gula Jawa' Bagi Kesehatan Dapat Menjaga Kesehatan Jantung dan Turunkan Kolester

Pasalnya pencernaan yang baik membantu tubuh dalam mengelola lemak dan kolesterol dengan lebih efektif.

Kendati demikian, risiko penumpukan kolesterol dalam darah dapat diminimalkan.

7. Membantu Mencegah gula darah rendah

Selain itu, anda memerlukan asupan gula atau glukosa untuk meningkatkan energi.

BACA JUGA:Pengidap Diabetes Jangan Takut Tidak Konsumsi Manis ! Ini 10 Jenis Pemanis Alami Pengganti Gula Yang Sehat

BACA JUGA:Mengulik Sederet Manfaat Luar Biasa dari Biji Kemangi bagi Kesehatan Tubuh, Bisa bantu Kontrol Gula Darah

Maka dari itu, konsumsi gula seperti gula merah, tetap diperlukan agar Anda tidak mengalami gula darah rendah atau hipoglikemia.

Akan tetapi, selalu batasi konsumsinya karena konsumsi gula merah secara berlebihan juga bisa membuat gula darah melonjak.

8. Digunakan alternatif gula untuk penderita diabetes

Di samping itu, gula jawa memiliki indeks glikemiks rendah.

BACA JUGA:Siapa Sangka, Ternyata Tertawa Bisa Turunkan Kadar Gula di Tubuh! Begini Penjelasannya

BACA JUGA:Bisa Bahaya ! Hindari Konsumsi 8 Jenis Makanan Ini Pada Malam Hari, Risiko Gula Darah Naik

Ini berarti, dengan konsumsi gula ini dengan porsi yang tepat tidak akan menyebabkan kenaikan kadar gula darah secara cepat sehingga lebih aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Selain dari manfaat gula jawa ini dapat diperoleh berkat kandungan inulin di dalamnya.

Sebab ternyata inulin merupakan serat larut yang dapat memperlambat penyerapan gula, sehingga bisa meminimalkan terjadinya lonjakan gula darah secara cepat setelah makan.  Semoga bermanfaat. (*)