RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Masa pancaroba, yaitu peralihan antara dua musim, sering kali membawa perubahan cuaca yang signifikan.
Di Indonesia, periode ini biasanya ditandai dengan fluktuasi suhu, hujan yang tidak menentu, dan kelembapan yang tinggi.
Selama masa ini, banyak orang rentan terhadap berbagai masalah kesehatan, seperti flu, batuk, dan alergi.
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan apa yang kita konsumsi agar tetap sehat.
BACA JUGA:Tips Alami Mengatasi Radang Tenggorokan di Musim Pancaroba
BACA JUGA:10 Tips Tetap Sehat Selama Menghadapi Musim Pancaroba
Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari selama masa pancaroba.
1. Makanan Berlemak Tinggi
Makanan berlemak tinggi, seperti makanan cepat saji, gorengan, dan makanan olahan, sebaiknya dihindari selama masa pancaroba.
Konsumsi makanan ini dapat memicu peradangan dan melemahkan sistem imun.
BACA JUGA:7 Makanan Ini Bisa Jadi Solusi untuk Kamu yang Punya Insomnia!
BACA JUGA:Ini Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Liver dan Harus Kamu Hindari
Selain itu, makanan berlemak cenderung sulit dicerna dan dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti kembung dan diare.
Pilihlah sumber lemak sehat, seperti alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun, untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Produk Susu