Minuman fermentasi ini semakin populer dalam beberapa waktu terakhir.
Kombucha terbuat dari teh hitam, gula, bakteri, dan ragi, dan diyakini dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, mulai dari tekanan darah tinggi hingga diabetes.
Meskipun belum ada bukti yang kuat untuk semua klaim ini, kombucha dianggap dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
Namun, jika tidak disiapkan dengan benar, kombucha dapat mengandung bakteri berbahaya.
BACA JUGA:Jangan Sampai Berlebihan ! 5 Jenis Makanan Dan Minuman Ini, Dapat Menyebabkan Penyakit Vertigo
5. Smoothie Hijau;
Bagi penggemar minuman sehat, smoothie hijau merupakan pilihan menarik.
Menggunakan sayuran hijau seperti bayam, kangkung, atau sawi hijau, smoothie ini kaya akan nutrisi seperti folat dan lutein yang bermanfaat untuk otak.
Mengonsumsi satu porsi sayuran hijau setiap hari dapat membantu memperlambat penurunan fungsi otak seiring bertambahnya usia.
Campurkan sayuran tersebut dengan buah beri, pisang, dan es untuk rasa yang lebih enak dan kaya vitamin.
BACA JUGA:Wow Mahal ! Kenali Ini 5 Bahan Makanan Dan Minuman Termahal Di Dunia
6. Teh Kunyit;
Kunyit, yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan, juga bisa dinikmati dalam bentuk teh.
Kunyit telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional Cina dan India untuk mengatasi masalah kulit, sendi, dan pencernaan karena sifat anti-inflamasinya.