Mudah Ditemukan ! Terapkan Menjadi Rutinitas, Ini 7 Rekomendasi Minuman Mampu Meningkatkan Kesehatan Otak

BACA JUGA:Tidak Disangka-sangka, Ternyata Minuman Ini Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Apa Saja?

BACA JUGA:Anda Mengalami Dehidrasi ! Tidak Usah Khawatir, Ini Rekomendasi Jenis Minuman Yang Cepat Gantikan Cairan Tubuh

- stroke

- Alzheimer

2. Teh Hijau;

Sama halnya dengan kopi, teh hijau dapat meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi gangguan dari lingkungan, seperti kebisingan di tempat kerja. 

Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mampu memperkuat daya ingat dan konsentrasi berkat kombinasi senyawa alami yang ada di dalamnya.

BACA JUGA:Bisa Dibuat Sendiri di Rumah, Inilah 7 Minuman Simpel yang Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol, Apa Saja?

BACA JUGA:Batasi Konsumsinya; Ini 9 Daftar Makanan Dan Minuman Yang Dapat Merusak Kesehatan Kulit Wajah Anda

3. Jus Beri;

Buah-buahan seperti blueberry, raspberry, blackberry, dan stroberi bukan hanya menyegarkan, tetapi juga sangat bermanfaat bagi otak. 

Buah-buahan ini kaya akan antioksidan yang melindungi sel-sel dari kerusakan. Selain itu, kandungan antosianin di dalamnya dapat mendukung kesehatan memori. 

Namun, penting untuk berhati-hati dengan jus yang dibeli di toko karena sering kali mengandung gula tambahan.

BACA JUGA:Tidak Disangka-sangka, Ternyata Minuman Ini Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Apa Saja?

BACA JUGA:Anda Mengalami Dehidrasi ! Tidak Usah Khawatir, Ini Rekomendasi Jenis Minuman Yang Cepat Gantikan Cairan Tubuh

4. Kombucha;