2. Mengurangi Peradangan;
Namun, peradangan yang berkepanjangan dapat merusak kulit, menyebabkan masalah seperti;
- jerawat
- kemerahan
- pembengkakan.
Tidur siang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dengan meningkatkan produksi kortisol, hormon yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Kortisol dapat membantu meredakan kemerahan, pembengkakan, dan nyeri terkait peradangan.
BACA JUGA:Ternyata Saat Tidur Dapat Membakar Lemak Lebih Mudah Dan Efektif Lho ! Simak 6 Caranya Berikut
BACA JUGA:Ternyata Tidur adalah Salah Satu Kunci Kesehatan Emosional yang Sering Terabaikan
Selain itu, tidur siang juga berkontribusi pada penurunan kadar sitokin, protein yang memicu peradangan.
Dengan menurunkan kadar sitokin, tidur siang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit.
Menyusutkan peradangan adalah salah satu keuntungan tidur siang untuk wajah.
Dengan mengurangi peradangan, tidur siang dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, kemerahan, dan pembengkakan, serta menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
3. Meregenerasi Sel Kulit
Tidur memiliki peran penting dalam proses regenerasi sel kulit.
BACA JUGA:Faktanya, Floating 1 Jam Setara dengan Tidur 4 Jam