Dengan anda mengkonsumsi minyak ikan secara rutin diketahui dapat membantu mengurangi resiko seseorang terkena serangan jantung dan menjaga tekanan darah tetap terkontrol.
Di sisi lain, minyak ikan juga terbukti dapat menurunkan kadar trigliserida berkat kandungan omega-3 di dalamnya.
BACA JUGA:Bisa Dicoba Dirumah ! Simak Cara Membuat Sendiri Minyak Kayu Putih Dirumah
BACA JUGA:Ini Dia 8 Manfaat dari Minyak Bulus untuk Kesehatan Hingga dapat Memperbesar Payudara
Hal ini dikarenakan kadar trigliserida yang tinggi di dalam tubuh dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.
Padahal dengan menjaga kadarnya tetap normal, resiko penyakit jantung juga menjadi lebih rendah.
5. Membantu Menjaga Kekuatan Tulang
Padahal tulang adalah bagian penting dari tubuh sehingga perlu dijaga sebaik mungkin.
Dikarenakan seiring bertambahnya usia, tubuh akan kehilangan banyak kalsium sehingga lebih rentan terkena osteoporosis. Akan tetapi, kalsium sangat dibutuhkan untuk mendukung kesehatan tulang.
Di samping mengkonsumsi kalsium dan vitamin D, setiap orang dianjurkan menjaga kesehatan tulang yang salah satu caranya dapat dilakukan dengan konsumsi omega-3 secara rutin.
BACA JUGA:Tidak Perlu Langsung Kasih Obat Kimia ! Ketahui Manfaat Minyak Butbut HPAI Bagi Bayi
BACA JUGA:Ini Dia 5 Manfaat dari Minyak Biji Wortel yang Baik untuk Kesehatan Kulit
Padahal orang dengan asupan omega-3 yang lebih tinggi mungkin memiliki kepadatan mineral tulang yang lebih baik.
Akan tetapi, manfaat minyak ikan untuk tulang yang satu ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
6. Membantu Mengurangi Peradangan
Ternyata peradangan pada tubuh menandakan bahwa sistem kekebalan tubuh sedang melawan infeksi atau mengobati luka.