Wajib Anda Ketahui, Inilah 5 Penyebab Mood Swing Beserta 8 Cara Mengatasinya yang Tepat
Wajib Anda Ketahui, Inilah 5 Penyebab Mood Swing Beserta 8 Cara Mengatasinya yang Tepat-Pexels-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Sebelumnya mood swing, atau perubahan suasana hati yang tiba-tiba, adalah fenomena yang sering dialami oleh banyak orang.
Lantas apa saja penyebab dari mood swing dan bagaimana cara mengatasinya agar tidak mengganggu kehidupan sehari-hari?
Mengenal apa itu mood swing
Sebenarnya mood swing adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perubahan suasana hati yang terjadi secara tiba-tiba dan drastis.
BACA JUGA:Bagaimana Makanan Manis Bisa Bantu Meningkatkan Mood? Yuk Simak Penjelasannya!
BACA JUGA:Benarkah Zaman Sekarang, Gadget Menjadi Pemicu Masalah Kesehatan Mental Dan Prilaku Bagi Anak-anak ?
Hal ini karena perubahan bisa terjadi pada siapa saja dan sering kali menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari.
Tentu anda mungkin pernah merasa bahagia di pagi hari, tetapi tiba-tiba merasa sedih atau marah di sore hari tanpa alasan yang jelas.
Walaupun umumnya normal, mood swing yang terjadi secara ekstrem dan tidak terkendali bisa menjadi tanda adanya masalah yang lebih serius.
Beberapa Penyebab Mood Swing
Ternyata mood swing bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari perubahan hormon hingga gangguan kesehatan mental.
BACA JUGA:Hati-hati Kebiasaan Memanjakan, Malah Bisa Berdampak Buruk Terhadap Mental Sang Anak
BACA JUGA:Hilangkan Kebiasaan Berkata Kasar ! Karena Dapat Mempengaruhi Mental Dan Hubungan Sosial
Nah dibawah ini adalah beberapa penyebab utama mood swing yang perlu diwaspadai:
- Tag
- Share
-
-
