Tidak Baik untuk Kesehatanmu, Ini Dia Tips Menghilangkan Kebiasaan Menggigit Kuku

Tips Menghilangkan Kebiasaan Menggigit Kuku-AndreyPopov -

5. Identifikasi pemicumu

Cara berikutnya ialah kalian dapat mencari tahu apa yang menjadi penyebab dari kebiasaan kalian menggigit kuku, misalnya rasa bosan, cemas, maupun stres. 

Dengan mengetahui penyebabnya, maka kalian akan dapat mencari cara solusi agar terhindar serta berhenti dari kebiasaan buruk yang satu ini. 

BACA JUGA:Kenali Kebiasaan Sepele Yang Bisa Memicu Serangan Jantung Yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Waspada! Ternyata Malas Gerak Dapat Menjadi Kebiasaan yang Memicu Alzheimer

Mengetahui kapan diri kalian cenderung ingin menggigit kuku, akan dapat membantu dalam menyelesaikan masalah.

6. Berhenti menggigit kuku secara bertahap

Beberapa dari dokter menyarankan untuk berhenti menggigit kuku secara bertahap. 

Cobalah kalian untuk berhenti menggigit kuku ibu jari terlebih dahulu, lalu , gantilah ke kuku kelingking, hingga kek kuku-kuku tangan lainnya. 

Tujuannya ialah agar kalian tidak tertarik lagi untuk menggigit kuku.

Cara-cara di atas dapat kalian coba agar dapat mengurangi hingga juga dapat  menghilangkan kebiasaan dari menggigit kuku. (*o*)

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan