Kenali Manfaat Dari Jus Buah Melon Untuk Kesehatan Tubuh Kita
Kenali Manfaat Dari Jus Buah Melon Untuk Kesehatan Tubuh Kita-Istimewa -
Hal ini karena semangka mengandung serat alami yang larut dalam air dalam jumlah kecil. Dengan cara ini, semangka lebih mudah dicerna dibandingkan makanan kaya serat lainnya.
7. Mencegah Kram Otot
Kram otot bisa terjadi akibat olahraga dan kurang pemanasan. Selain itu, kekurangan mineral dalam tubuh seperti potasium juga bisa menyebabkan kekakuan otot.
Pada dasarnya, potasium mempengaruhi sinyal listrik yang dibutuhkan untuk kontraksi otot.
Jika potasium dalam tubuh tidak mencukupi, maka akan terus berkurang dan menyebabkan kram otot. Untuk mencegahnya, Anda bisa menyuplai tubuh dengan potasium dengan mengonsumsi semangka.
BACA JUGA:Hati-Hati ! Jangan Dibiasakan, Ini 11 Dampak Negatif Tidur Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kenali Buah Namnam Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
8. Pengobatan Flu
Flu disebabkan oleh flu. Meski infeksi virus biasanya sembuh dalam waktu 1 minggu, Anda bisa mempercepat proses penyembuhannya. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan jus semangka.
Manfaat jus semangka berasal dari vitamin C yang dikandungnya, yang efektif memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
9. Menurunkan Tekanan Darah Mengonsumsi makanan kaya magnesium, seperti jus semangka, dapat membantu mengontrol tekanan darah.
Penelitian menunjukkan bahwa potasium dapat merelaksasi pembuluh darah, mengurangi tekanan pada pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah. Kedua metode ini membantu menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu, minum jus semangka baik bagi penderita tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Bukan Bijinya Saja Yang Bermanfaat ! Kenali Manfaat Kulit Melinjo Bagi Kesehatan Tubuh
10. Mencegah serangan jantung