Ini Dia 10 Manfaat dari Minum Susu Kurma Setiap Hari Bagi Kesehatan yang Wajib Kalian Ketahui
Manfaat susu kurma-Cookpad.com-
Susu juga mengandung vitamin D, sementara kurma juga mengandung vitamin C, kedua kandungan ini sangat penting untuk kesehatan kulit.
Kombinasi dari susu dan kurma ini akan dapat membantu dalam menjaga kelembaban kulit, serta dapat mencegah penuaan dini, dan juga akan dapat membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat.
9. Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur
Susu kurma juga mengandung triptofan, asam amino yang akan dapat membantu untuk meningkatkan produksi serotonin serta melatonin, hormon yang dapat mengatur pola tidur.
Minum susu kurma sebelum tidur maka akan dapat membantu kalian untuk tidur lebih nyenyak serta bangun dengan perasaan yang segar.
BACA JUGA:Manfaat dan Efek Samping dari Susu Kedelai bagi Kesehatan
10. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Serat yang terdapat di dalam kurma akan dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama, sehingga dapat membantu dalam mengurangi keinginan untuk makan yang berlebihan.
Susu kurma juga berfungsi menyediakan energi serta nutrisi yang seimbang, yang akan dapat mendukung dalam program penurunan berat badan jika dikonsumsi dengan jumlah yang tepat. (*o*)