Sebaiknya Hindari ! 7 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Mengakibatkan Saraf Kejepit
ILUSTRASI Saraf kejepit-iStockphoto.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Degenerasi saraf atau dengan istilah saraf kejepit merupakan suatu kondisi yang menyebabkan nyeri hebat dan mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang.
Kondisi ini terjadi ketika otot-otot dalam tubuh tertekan oleh jaringan di sekitarnya seperti tulang, tendon, atau ligamen.
Ada banyak penyebab kerusakan saraf, mulai dari rutinitas kecil sehari-hari hingga aktivitas fisik.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui dan memahami kondisi penyebab saraf terjepit agar kita dapat mengambil tindakan pencegahan yang tepat.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Di Daun Pakis Bagi Kesehatan Tubuh.
Salah satu cara yang sering menyebabkan saraf kejepit adalah dengan poster tubuh yang jelek.
Misalnya, duduk dalam waktu lama dengan posisi janggal atau membungkuk dapat memberikan banyak tekanan pada otot, terutama pada punggung dan leher.
Selain itu, terlalu banyak berolahraga atau kurang melakukan pemanasan juga bisa menjadi pemicunya.
Mengangkat beban dengan teknik yang salah atau melakukan gerakan berulang tanpa istirahat yang cukup meningkatkan risiko saraf terjepit.
Tidak hanya itu, kondisi lain seperti posisi tidur yang salah, kondisi fisik dan berat badan yang buruk juga dapat mempengaruhi ketegangan otot.
BACA JUGA:8 Manfaat Dari Temu Kunci Untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Anda Ketahui, Bisa Cegah Maag
BACA JUGA:Jarang Terdengar ! Kenali Manfaat Terapi Ikan, Bagi Kesehatan Tubuh
Tidur dengan bantal yang tidak menopang leher atau punggung dapat memberikan banyak tekanan pada otot.
- Tag
- Share
-
-
