Catat! Begini Tips dan Cara yang Tepat Mencuci Buah dan Sayur untuk Menghilangkan Residu Pestisida

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Kamis , 31 Oct 2024 - 16:37

Catat! Begini Tips dan Cara yang Tepat Mencuci Buah dan Sayur untuk Menghilangkan Residu Pestisida-Foto: http://modernfarmer.com-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Anda jangan keliru, simak cara tepat mencuci buah dan sayur untuk menghilangkan residu pestisida!

Pasalnya buah dan sayuran segar adalah bagian penting dalam pola makan sehat karena kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang bermanfaat.

Akan tetapi, banyak dari buah dan sayuran tersebut mungkin mengandung residu pestisida yang dapat membahayakan kesehatan jika tidak dibersihkan dengan baik.

Apalagi residu pestisida ini sering menempel di permukaan buah dan sayuran untuk melindungi tanaman dari hama.

Maka dari itu, penting untuk mencuci buah dan sayur dengan benar sebelum dikonsumsi.

Melansir dari laman Healthy and Natural World, inilah cara tepat buah dan sayur untuk menghilangkan residu pestisida:

1. Bilas dengan Air Mengalir

Yang pertama untuk cara termudah untuk menghilangkan pestisida pada permukaan buah dan sayur adalah dengan membilasnya menggunakan air mengalir.

Kemudian air mengalir dapat membantu melarutkan pestisida yang larut dalam air serta membersihkan debu atau kotoran lain yang menempel.

Selanjutnya gosok perlahan permukaan buah dan sayur selama membilasnya untuk hasil yang lebih maksimal, terutama pada buah-buahan dengan permukaan kulit tebal seperti apel dan pir.

catat! begini tips dan cara yang tepat mencuci buah dan sayur untuk menghilangkan residu pestisida                            radarutara.bacakoran.co - anda jangan keliru, simak cara tepat mencuci buah dan sayur untuk menghilangkan residu pestisida!
pasalnya buah dan sayuran segar adalah bagian penting dalam pola makan sehat karena kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang bermanfaat.
akan tetapi, banyak dari buah dan sayuran tersebut mungkin mengandung residu pestisida yang dapat membahayakan kesehatan jika tidak dibersihkan dengan baik. 
apalagi residu pestisida ini sering menempel di permukaan buah dan sayuran untuk melindungi tanaman dari hama.
baca juga:awas ! kenali 6 bahaya apabila tidak mencuci buah sebelum dimakan
baca juga:mengungkap bahaya residu pestisida dalam makanan, ternyata begini kata who
maka dari itu, penting untuk mencuci buah dan sayur dengan benar sebelum dikonsumsi.
melansir dari laman healthy and natural world, inilah cara tepat buah dan sayur untuk menghilangkan residu pestisida:
1. bilas dengan air mengalir
yang pertama untuk cara termudah untuk menghilangkan pestisida pada permukaan buah dan sayur adalah dengan membilasnya menggunakan air mengalir.
baca juga:siapa sangka jeruk limau menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh,kulit dan rambut serta cara mengatasiny
baca juga:yuk mulai berangsur-angsur beralih konsumsi gula aren ! kenali manfaat gula aren bagi kesehatan lambung
kemudian air mengalir dapat membantu melarutkan pestisida yang larut dalam air serta membersihkan debu atau kotoran lain yang menempel.
selanjutnya gosok perlahan permukaan buah dan sayur selama membilasnya untuk hasil yang lebih maksimal, terutama pada buah-buahan dengan permukaan kulit tebal seperti apel dan pir.
2. cuci dengan campuran cuka dan air
kemudian salah satu metode efektif membersihkan residu pestisida adalah dengan menggunakan larutan cuka. 
baca juga:mengungkap manfaat dari mengkonsumsi white tea untuk kesehatan
baca juga:yuk cari tahu manfaat dari daun salam koja untuk kesehatan
apalagi caranya mudah: campurkan cuka putih dengan air dalam perbandingan 1:9 (10% cuka dan 90% air), lalu rendam buah atau sayuran selama 15-20 menit.
selanjutnya anda akan melihat air rendaman menjadi keruh, yang menunjukkan bahwa kotoran dan residu pestisida telah terlepas.
lalu setelah direndam, bilas produk dengan air bersih sebelum disajikan. akan tetapi, metode ini tidak disarankan untuk buah-buahan yang kulitnya tipis seperti stroberi, karena cuka dapat meresap ke dalam buah dan mengubah rasa.
3. dengan gunakan air garam
adapun untuk cara lain yang efektif adalah mencuci buah dan sayuran dengan larutan air garam. 
baca juga:rahasia dari manfaat daun embo untuk kesehatan yang wajib diketahui
baca juga:dinas kesehatan mukomuko siapkan tim medis dukung kelancaran pilkada 2024
selain itu, menurut penelitian dari center for science and environment (cse), larutan garam 2% efektif untuk membersihkan residu pestisida di permukaan buah dan sayuran.
kemudian campurkan satu sendok teh garam dengan satu liter air, lalu rendam produk selama sekitar 20 menit sebelum dibilas dengan air bersih.
lalu penelitian menunjukkan bahwa larutan air garam 10% bekerja sangat baik dalam menghilangkan residu pestisida dari kubis. selanjutnya cara ini lebih efektif daripada sekadar mencuci dengan air biasa.
4. dengan larutan soda kue dan air
berikutnya studi dari university of massachusetts mengungkapkan bahwa mencuci produk dengan soda kue dan air bisa sangat efektif dalam menghilangkan pestisida dari permukaan buah, khususnya apel.
baca juga:inilah 7 manfaat bayam untuk kesehatan yang sayang dilewatkan, yuk cari tau!
baca juga:jangan diabaikan, ini sederet arti warna ingus terkait kondisi kesehatan,kapan harus ke dokter? yuk cek disini
caranya cukup campurkan satu sendok teh soda kue dengan satu liter air, lalu rendam buah atau sayuran selama sekitar 15 menit. lalu bilas dengan air bersih sebelum disajikan.
akan tetapi, metode ini tidak efektif menghilangkan pestisida yang sudah meresap ke dalam kulit buah.
 
beberapa tips tambahan
* yang pertama perhatikan area sulit dijangkau: pestisida dapat menempel pada lipatan atau celah-celah sayuran, jadi pastikan untuk membilas dan menggosok bagian-bagian yang sulit dijangkau.
baca juga:yuk kenali manfaat dari daun dolar untuk kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:mudah di temukan ! yuk intip manfaat konsumsi kemangi mentah bagi kesehatan tubuh
* selanjutnya mencuci dengan air dingin: pusat sains dan lingkungan mengatakan bahwa mencuci buah dan sayuran dengan air dingin saja sudah bisa menghilangkan sekitar 70-80% pestisida.
demikian penjelasan mengenai beberapa cara tepat mencuci buah dan sayur untuk menghilangkan residu pestisida. 
pasalnya mencuci buah dan sayuran dengan benar adalah langkah penting untuk memastikan makanan anda lebih aman dikonsumsi dan bebas dari bahan kimia berbahaya. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 21 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan