Bagi Anda Yang Mengikuti Program Diet ! Ini 5 Jenis Cemilan Yang Mengandung Karbohidrat, cocok Anda Konsumsi

Ilustrasi-Istimewa-

BACA JUGA:6 Kebiasaan Ini, Membuat Berat Badan Tidak Turun Walaupun Sudah Diet

BACA JUGA:Apa Iya Mencabut Uban Akan Tumbuh Lebih Banyak. Ini Penjelasannya

Dimulai dari laman kesehatan Negrico, banyak sekali jajanan atau jajanan tinggi karbohidrat yang sangat menyehatkan jika dikonsumsi.

Berikut lima jajanan atau cemilan yang dinilai menyehatkan, cocok bagi anda yang lagi menjalani program diet;

1. Buah Pisang;

Dalam Journal of Food Chemistry tahun 2016, buah yang sangat populer dan produk pertanian terpenting kelima dalam perdagangan dunia, pisang banyak mengandung senyawa biologis seperti;

- fenol

- karotenoid

- amina biogenik

- fitosterol 

BACA JUGA:Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, 5 Makanan Tinggi Protein Ini Cocok Untuk Diet

BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu! Ternyata Musuh Orang Diet Itu Bukanlah Nasi Putih Lho. Simak Faktanya Berikut

yang kesemua kandungan diatas bermanfaat baik bagi kesehatan manusia.

Senyawa ini memiliki aktivitas antioksidan dan efektif melindungi tubuh dari berbagai stres oksidatif.

International Journal of Food Research tahun 2020 juga menunjukkan karbohidrat bertepung (pati) dan senyawa fenolik dalam International Journal of Food Research tahun 2020.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan