Benarkah Dengan Rutin Konsumsi Ikan Lele Setiap Hari Dapat Memberikan Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Ini Ulasannya
Manfaat konsumsi ikan lele untuk kesehatan-net-
Sementara itu, ikan lele banyak mengandung protein dan vitamin B12 yaitu 121% dari jumlah harian (DV). Jika Anda anemia, adas manis cocol mungkin bisa menjadi pilihan.
9. Dapat Mendukung sistem imun tubuh;
Ternyata kandungan asam lemak omega 3 sebesar 237 mg dalam setiap 100 gram porsi ikan lele bermanfaat untuk menjaga sistem imun tubuh.
Selain itu, ikan lele ternyata juga mengandung selenium dan trace element yang bersifat antioksidan sehingga mampu membantu sistem kekebalan tubuh.
Oleh karena itu, jika anda mengkonsumsi ikan lele maka daya tahan tubuh anda akan terjaga atau diperkuat.
10. Membantu mengobati ADHD;
Tahukah Anda bahwa ikan lele dapat membantu mengobati ADHD atau gangguan pemusatan perhatian? Hal ini disebabkan kandungan asam lemak omega 3 pada sorgum.
BACA JUGA:Bupati Minta PPPK Maksimalkan Kinerja, Jangan Main-main!
BACA JUGA:Desa Kelola ADD/DD, Kapolsek: Jangan Ada SPJ Tapi Kegiatannya Tidak Dilaksanakan
Efek Samping Makan Ikan Lele Setiap Hari;
Meski ikan lele memiliki banyak khasiat dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, ternyata konsumsi ikan lele setiap hari juga memiliki efek samping lho.
Dikutip dari Jurnal Fikih Islam, Teori Ekonomi dan Hukum Indonesia:
Pandangan Ulama Kota Banjarmasin tentang Jual Beli Ikan Lele yang diberi pupuk kandang oleh Abdul Bari dkk dan dari laman HEALabel.