Benarkah Kurang Tidur Dapat Mempengaruhi Penampilan ! Simak Faktanya
Benarkah Kurang Tidur Dapat Mempengaruhi Penampilan ! Simak Faktanya-THINKSTOCK -
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tidur merupakan cara kita mengistirahatkan tubuh setelah seharian beraktivitas.
Tentu saja waktu tidur ideal setiap orang berbeda-beda.
Orang dewasa umumnya membutuhkan waktu tidur 7-9 jam setiap malamnya, sedangkan anak-anak membutuhkan lebih banyak yaitu 10-11 jam setiap malamnya.
Namun, tidak semua orang mendapatkan waktu tidur yang ideal karena berkaitan dengan pekerjaan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Ternyata Rumput Patikan Kebo Mampu Mengatasi Kanker
BACA JUGA:Temukan, Berbagai Manfaat Di Bunga Turi Yang Jarang Diketahui.
Karena dengan adanya kesibukan dari aktivitas, akan membuat kita harus menambah jam bekerja kita untuk menyelesaikan hal tersebut.
Jika dilakukan terus menerus akan berdampak pada tubuh dan kesehatan.
Selain itu bahwa Tidur merupakan cara tubuh kita beristirahat setelah beraktivitas seharian.
Tentu saja kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda.
BACA JUGA:Minum Rebusan Ketumbar Ternyata Banyak Khasiat Yang Dapat Diperoleh
BACA JUGA:Kulit Anda Muncul Bintik-bintik Merah Disertai Gatal-gatal, Ini Lima Cara Mengatasinya
Orang dewasa umumnya membutuhkan waktu tidur 7-9 jam setiap malamnya, sedangkan anak-anak membutuhkan lebih banyak yaitu 10-11 jam setiap malamnya.
Namun karena berbagai alasan, mulai dari pekerjaan hingga pikiran, banyak orang mengalami insomnia. Tentu saja berdampak pada kesehatan, baik fisik maupun mental, dan tentunya juga penampilan.
- Tag
- Share
-
-
