Ingin Asam Lambung Tak Naik Saat Ngopi? Anda Bisa Tambahkan Bahan Ini
--
RADAR UTARA - Minuman kopi merupakan salah satu minuman yang sangat enak untuk di nikmat. Maka tak heran jika banyak orang gemar minum kopi.
Dengan kandungan kafein yang tinggi, kopi juga bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya sebagai antioksidan.
Namun begitu, sebagian orang, minum kopi bisa menyebabkan sakit perut. Biasanya itu dialami oleh mereka yang memiliki kondisi perut sensitif.
Seorang ahli gizi yang berbasis di Brooklyn, Maddie Pasquariello menyebut kondisi itu sebenarnya wajar-wajar saja. Sebab, kopi memiliki sifat asam yang bisa mengganggu perut sensitif. Menurutnya, sifat asam itu bisa merangsang produksi asam lambung.
"Ini dapat memberikan efek seperti pencahar yang dapat menyebabkan sakit perut atau diare, jika kamu memiliki perut yang sensitif," kata Maddie.
Ia juga menambahkan bahwa minum kopi secara berlebihan berpotensi merusak lapisan usus besar, sehingga dapat menyebabkan peradangan hingga sakit maag. Hanya saja, bagi orang yang tidak memiliki perut sensitif, minum kopi akan memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh, selama minum kopi tidak berlebihan.
Food and Drug Administration (FDA) menyarankan asupan kafein dalam sehari untuk orang dewasa dengan kondisi tubuh sehat dan dapat mentoleransi kopi dan kafein dengan baik yaitu, sekitar 400 miligram.
- Tag
- Share
-
-
