Ternyata Buah Kenitu Memiliki Beragam Manfaat, Berikut 10 Manfaat Buah Kenitu Bagi Kesehatan, Yuk Catat..

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Jumat , 26 Apr 2024 - 07:01

Ternyata Buah Kenitu Memiliki Beragam Manfaat, Berikut 10 Manfaat Buah Kenitu Bagi Kesehatan, Yuk Catat.. -NET-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO- Buah yang biasa disebut dengan sawo duren yang disebabkan karena pohon dari buah ini menyerupai pohon duren.

Ternyata punya segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat memakan buah Kenitu antara lain sebagai berikut.

1. Mencegah Anemia

Buah yang berbentuk bulat dan permukaan mengkilap ini kaya akan zat besi sehingga mampu membantu mencegah Anemia dan dapat membantu pembentukan sel darah merah.

Bagi perempuan yang sering mengalami anemia saat menstruasi , buah ini mungkin bisa di jadikan obat herbal untuk mempertahankan zat besi. Zat besi akan mengikat oksigen di sel darah merah yang akan di salurkan ke seluruh tubuh.

2. Dapat menurunkan kolesterol

Kandungan vitamin yang terkandung dalam buah ini efektif membantu menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan kulit, sel saraf serta sistem pencernaan.

Niacin bahkan bisa menjadi antioksidan yang membantu senyawa lain melawan radikal bebas.

3. Dapat menjaga kepadatan tulang

Walaupun tidak sebanyak susu, tetap aja buah ini juga memiliki kandungan fosfor dan kalium yang membantu memenuhi kebutuhan mineral dalam tubuh untuk menjaga dan mempertahankan kepadatan tulang serta gigi.

ternyata buah kenitu memiliki beragam manfaat, berikut 10 manfaat buah kenitu bagi kesehatan, yuk catat..                             radarutara.bacakoran.co- buah yang biasa disebut dengan sawo duren yang disebabkan karena pohon dari buah ini menyerupai pohon duren. 
ternyata punya segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. berikut ini adalah beberapa manfaat memakan buah kenitu antara lain sebagai berikut.
1. mencegah anemia 
buah yang berbentuk bulat dan permukaan mengkilap ini kaya akan zat besi sehingga mampu membantu mencegah anemia dan dapat membantu pembentukan sel darah merah. 
baca juga:menurunkan kolesterol hingga turunkan tekanan darah, berikut 8 manfaat jeruk purut untuk kesehatan, yuk catat!
baca juga:jangan sampai terlewatkan! ini 9 khasiat daun cincau hijau bagi kesehatan
bagi perempuan yang sering mengalami anemia saat menstruasi , buah ini mungkin bisa di jadikan obat herbal untuk mempertahankan zat besi. zat besi akan mengikat oksigen di sel darah merah yang akan di salurkan ke seluruh tubuh. 
2. dapat menurunkan kolesterol 
kandungan vitamin yang terkandung dalam buah ini efektif membantu menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan kulit, sel saraf serta sistem pencernaan.  
niacin bahkan bisa menjadi antioksidan yang membantu senyawa lain melawan radikal bebas. 
baca juga:fakta menarik tentang ciri-ciri orang yang lahir pada hari kamis, jumat, dan sabtu menurut primbon jawa
baca juga:jarang diketahui, cara mengobati mata katarak dengan obat alami
3. dapat menjaga kepadatan tulang 
walaupun tidak sebanyak susu, tetap aja buah ini juga memiliki kandungan fosfor dan kalium yang membantu memenuhi kebutuhan mineral dalam tubuh untuk menjaga dan mempertahankan kepadatan tulang serta gigi.
fosfor dan kalium juga membantu memperbaiki dan memulihkan tulang sehingga dapat mencegah dari osteoporosis serta mencegah nyeri sendi. 
bahkan kalium di bantu dengan vitamin c dapat mencegah kerusakan oksidatif pada tulang.
baca juga:berikut 7 cara menghindari petir saat hujan agar tak jadi korban
baca juga: wajib coba! ini 5 manfaat teh bawang putih bagi kesehatan tubuh
4. menangkal radikal bebas 
buah ini punyak banyak kandungan antioksidan seperti polifenol catechin, epicatechin, dan quercetin membuatnya dapat sangat baik menangkal radikal bebas. 
kandungan vitamin c pada buah ini ditambah dengan antioksidan mampu mengurangi kerusakan sel pada tubuh. 
memelihara sel supaya sehat dan mengurangi inflamasi yang bisa mengundang penyakit. dan bahkan kandungan antioksidan pada buah ini cukup bisa menjaga kulit awet muda.
baca juga:mengatasi diabetes dan kolesterol, ini 6 hal unik buah belimbing....
baca juga:waspada...orang ini mesti menghindari minum air kelapa. apakah termasuk kamu? 
5. menstabilkan kadar gula darah 
buah ini sangat disarankan mengonsumsi buah ini sebab buah kanitu banyak mengandung senyawa bioaktif yang bermanfaat, termasuk alkaloid, flavonoid, polifenol, triterpenoid, dan steroid yang dapat menghambat enzim glukosidase.
6. mencegah kanker
kandungan antiinflamasi pada uah kenitu ini bermanfaat mencegah infeksi. sebab infeksi yang terjadi di dalam organ tubuh dapat memberi efek jangka pendek maupun jangka panjang.
baca juga:tidak sekedar menjadi masakan! ini sederet manfaat kembang kol bagi kesehatan yang tak terduga.
baca juga:ternyata,.. ini rahasia 10 lokasi yang menjadi tempat favorit ikan sidat
sebab dari itulah efek infeksi tersebut dapat mengakibatkan tubuh terinfeksi berbagai macam penyakit termasuk tumor dan kanker. kandungan di dalam buah ini dapat menunjukkan aktivitas anti-kanker alami, terutama untuk mencegah osteosarcoma (tumor tulang).
7. dapat menurunkan berat badan
pada buah kenitu memiliki kandungan serat tinggi yang dapat membantu menurunkan berat badan. buah satu ini juga dapat dijadikan menu diet pengganti gula, sebab kandungan fruktosa pada buah kenitu dapat memberikan jumlah kadar gula yang baik bagi tubuh.
8. dapat meningkatkan daya tahan tubuh
baca juga:menurunkan kolesterol hingga turunkan tekanan darah, berikut 8 manfaat jeruk purut untuk kesehatan, yuk catat!
baca juga:jangan sampai terlewatkan! ini 9 khasiat daun cincau hijau bagi kesehatan
daya tahan tubuh yang baik didukung oleh asupan vitamin dan antioksidan yang bisa didapatkan dari makanan, seperti buah kenitu.  
kandungan vitamin c pada buah kenitu ini memberikan manfaat antioksidan dan juga sebagai tameng agar tubuh terhindar dari penyakit.
sehingga mengonsumsi buah kenitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
9. dapat juga menyehatkan kulit
baca juga:fakta menarik tentang ciri-ciri orang yang lahir pada hari kamis, jumat, dan sabtu menurut primbon jawa
baca juga:jarang diketahui, cara mengobati mata katarak dengan obat alami
pada buah kanitu terkandung kadar air serta vitamin dapat menutrisi kulit dari dalam. jenis vitamin yang ada dalam buah kenitu adalah vitamin c dan vitamin a. 
vitamin c yang terkandung pada buah ini berperan sebagai antioksidan yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas serta mencegah penuaan pada sel kulit. sedangkan vitamin a dapat membantu meregenerasi sel kulit.
10. melancarkan sistem pencernaan
kandungan enzim pada buah ini dapat memberikan manfaat bagi kesehatan pencernaan serta melindungi pencernaan dari bakteri.
baca juga:berikut 7 cara menghindari petir saat hujan agar tak jadi korban
baca juga: wajib coba! ini 5 manfaat teh bawang putih bagi kesehatan tubuh
kandungan serat pada kenitu juga turut melancarkan proses pencernaan. 
dengan mengonsumsi kenitu dalam jumlah yang disarankan sangat bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan.
buah kenitu (chrysophyllum cainito l.) merupakan salah satu buah yang berasal dari suku sawo-sawoan atau sapotaceae.
buah ini juga dikenal dengan nama sawo apel, sawo ijo, kernatu, atau manecu.
baca juga:mengatasi diabetes dan kolesterol, ini 6 hal unik buah belimbing..
baca juga:waspada...orang ini mesti menghindari minum air kelapa. apakah termasuk kamu? 
buah yang mungkin bukan jenis buah yang sangat populer di pasaran, meski begitu rasa buah ini manis dan daging buahnya yang lembut. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 5 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan