Pengidap Ambien Jangan Rakus ! Kenali 11 Jenis Pantangan Kebiasaan Dan Makanan yang Harus Dipahami

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Selasa , 22 Apr 2025 - 17:31

Pengidap Ambien Jangan Rakus ! Kenali 11 Jenis Pantangan Kebiasaan Dan Makanan Yang Harus Dipahami-hellosehat.com-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO- Pengobatan ambeien (wasir) tidak dapat hanya sekedar berpatokan pada obat-obatan saja.

Penderita wasir juga perlu memperbaiki pola makan serta menghentikan kebiasaan-kebiasaan yang tidak sehat.

Apa yang dikonsumsi, baik makanan maupun minuman, sangat memengaruhi kondisi wasir. Makanan yang sulit dicerna bisa menyebabkan tinja menjadi keras dan sulit dikeluarkan.

Hal ini membuat penderita harus mengejan lebih keras saat buang air besar, yang justru bisa memperparah peradangan pada wasir.

Selain memperhatikan jenis makanan, penderita wasir juga perlu menghindari kebiasaan tertentu yang kurang sehat, seperti duduk terlalu lama.

Di bawah ini adalah berbagai jenis makanan serta perilaku sehari-hari yang sebaiknya dihindari agar proses pemulihan wasir berjalan lebih cepat dan mencegah kekambuhan di kemudian hari.

1. Makanan rendah serat

Beberapa jenis makanan seperti kentang, roti putih, serta daging olahan misalnya sosis dan ham mengandung serat yang sangat sedikit.

Makanan tersebut dapat membuat feses menjadi padat dan susah dikeluarkan, sehingga penderita wasir akan mengalami rasa sakit saat buang air besar.

Saat mengalami wasir disertai sembelit, tekanan di area pembuluh darah sekitar anus akan meningkat.

Hal tersebut diakibatkan oleh feses yang memiliki ukuran lebih besar serta teksturnya menjadi lebih padat.

pengidap ambien jangan rakus ! kenali 11 jenis pantangan kebiasaan dan makanan yang harus dipahami                            radarutara.bacakoran.co- pengobatan ambeien (wasir) tidak dapat hanya sekedar berpatokan pada obat-obatan saja.
penderita wasir juga perlu memperbaiki pola makan serta menghentikan kebiasaan-kebiasaan yang tidak sehat.
apa yang dikonsumsi, baik makanan maupun minuman, sangat memengaruhi kondisi wasir. makanan yang sulit dicerna bisa menyebabkan tinja menjadi keras dan sulit dikeluarkan.
hal ini membuat penderita harus mengejan lebih keras saat buang air besar, yang justru bisa memperparah peradangan pada wasir.
selain memperhatikan jenis makanan, penderita wasir juga perlu menghindari kebiasaan tertentu yang kurang sehat, seperti duduk terlalu lama.
baca juga:makanan lezat yang bisa membantu meningkatkan imun tubuh! ini 5 pilihan yang wajib dicoba!
baca juga:selain dengan melakukan perawatan khusus ! cukup konsumsi makanan tinggi kolagen ini kulit anda menjadi cerah 
di bawah ini adalah berbagai jenis makanan serta perilaku sehari-hari yang sebaiknya dihindari agar proses pemulihan wasir berjalan lebih cepat dan mencegah kekambuhan di kemudian hari.
1. makanan rendah serat
beberapa jenis makanan seperti kentang, roti putih, serta daging olahan misalnya sosis dan ham mengandung serat yang sangat sedikit.
makanan tersebut dapat membuat feses menjadi padat dan susah dikeluarkan, sehingga penderita wasir akan mengalami rasa sakit saat buang air besar.
saat mengalami wasir disertai sembelit, tekanan di area pembuluh darah sekitar anus akan meningkat. 
hal tersebut diakibatkan oleh feses yang memiliki ukuran lebih besar serta teksturnya menjadi lebih padat.
baca juga:daftar 6 makanan ini wajib anda hindari bila ingin nafas tetap segar seharian
baca juga:dari jamur langka hingga ayam eksotis asal indonesia! berikut 8 fakta unik tentang makanan termahal di dunia
2. makanan dengan kandungan garam tinggi
penderita wasir disarankan untuk membatasi konsumsi makanan yang mengandung garam dalam jumlah tinggi.
asupan garam berlebih dapat menyerap cairan tubuh, sehingga meningkatkan tekanan pada pembuluh darah, termasuk yang berada di area anus.
kondisi ini bisa memperburuk pembengkakan dan peradangan, sehingga gejala wasir terasa semakin menyakitkan dan tidak nyaman.
3. makanan berlemak tinggi
makanan berlemak termasuk salah satu pantangan bagi mereka yang menderita wasir.
baca juga:anda ingin mengurangi manis? cobain ini 6 alternatif makanan untukmu
baca juga:siapa sangka ternyata 5 makanan sehat ini bisa bikin kamu panjang umur!
kandungan lemak cenderung lebih lama dicerna dibandingkan nutrisi lainnya, sehingga dapat memperlambat proses pencernaan dan meningkatkan risiko sembelit. 
akibatnya, gejala wasir bisa menjadi lebih parah.
selain itu, makanan tinggi lemak juga membuat sistem pencernaan harus bekerja ekstra, yang dapat memicu rasa tidak nyaman pada perut dan memperburuk kondisi wasir.
untuk itu, sebaiknya batasi atau hindari konsumsi makanan seperti daging, hati, ayam, ikan, telur, dan berbagai jenis makanan yang digoreng dengan minyak atau mentega.
4. suplemen zat besi
penggunaan suplemen zat besi pada penderita wasir perlu dilakukan dengan hati-hati.
walaupun zat besi penting untuk mencegah kekurangan darah (anemia), suplemen ini sering kali menyebabkan efek samping berupa konstipasi.
baca juga:bagi anda yang sudah berumur dan sering mengalami nyeri sendi! ini rekomendasi jenis makanan untuk membasminya
baca juga:7 makanan khas indonesia yang wajib anda coba minimal sekali seumur hidup!
hal ini terjadi karena tubuh sulit menyerap zat besi dari suplemen, sehingga memperlambat gerakan usus dan menyebabkan feses mengeras.
hal ini disebabkan karena tubuh tidak mudah menyerap zat besi dalam bentuk suplemen, sehingga memperlambat pergerakan usus dan membuat tinja menjadi keras.
5. makanan pedas
makanan pedas memang kerap dianggap bisa melancarkan buang air besar. 
namun pada kenyataannya, makanan pedas dapat mengiritasi saluran pencernaan dan memperparah gejala wasir. 
bagi penderita wasir, konsumsi makanan pedas juga bisa menimbulkan sensasi terbakar dan nyeri saat buang air besar, sehingga sebaiknya dihindari.
baca juga:ini deretan makanan yang bisa cegah penyakit jantung menurut ahli
baca juga:6 makanan ini yang perlu anda hindari untuk cegah resiko kista ovarium
6. minuman beralkohol
selain makanan, minuman beralkohol juga harus dihindari oleh penderita wasir.
terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, alkohol dapat menyebabkan dehidrasi yang berujung pada sembelit.
alkohol memiliki sifat diuretik yang membuat tubuh lebih sering buang air kecil, sehingga mengurangi kadar cairan tubuh yang dibutuhkan untuk menjaga kelembapan feses.
padahal, tubuh membutuhkan cukup cairan untuk menjaga agar feses tetap lembut dan mudah dikeluarkan.
baca juga:kenali manfaat serta cara untuk membuat masker wajah untuk anak-anak yang alami
baca juga:selain dengan melakukan perawatan khusus ! cukup konsumsi makanan tinggi kolagen ini kulit anda menjadi cerah 
7. menahan keinginan buang air besar
meskipun terlihat sepele, kebiasaan menunda buang air besar sebenarnya dapat memperburuk kondisi pencernaan.
ketika anda menahan keinginan untuk bab, tinja akan semakin mengeras karena terlalu lama berada di usus besar.
akibatnya, anda harus mengejan lebih keras saat buang air besar, yang justru bisa memperburuk gejala wasir, terutama jika anda mengalami wasir internal, yaitu wasir yang terletak di dalam saluran anus.
8. terlalu lama duduk di toilet
duduk terlalu lama di kamar mandi juga bisa menjadi penyebab memburuknya wasir. 
baca juga:daftar 6 makanan ini wajib anda hindari bila ingin nafas tetap segar seharian
baca juga:dari jamur langka hingga ayam eksotis asal indonesia! berikut 8 fakta unik tentang makanan termahal di dunia
aktivitas menggunakan ponsel atau membaca saat berada di toilet dapat membuat anda duduk terlalu lama tanpa disadari.
posisi ini memberikan tekanan tambahan pada pembuluh darah di sekitar anus, yang bisa memperparah pembengkakan dan rasa nyeri akibat wasir.
9. kurang bergerak atau jarang aktivitas fisik
kurangnya melakukan aktivitas fisik bisa juga  mempengaruhi kondisi wasir. 
gaya hidup yang pasif membuat aliran darah di tubuh menjadi tidak lancar, termasuk di area panggul dan anus. 
hal ini bisa memicu atau memperburuk wasir. 
oleh karena itu, penting untuk tetap aktif, misalnya dengan berjalan kaki secara rutin, untuk membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
baca juga:anda ingin mengurangi manis? cobain ini 6 alternatif makanan untukmu
baca juga:siapa sangka ternyata 5 makanan sehat ini bisa bikin kamu panjang umur!
siapa yang tidak suka bersantai dengan duduk atau rebahan di tempat tidur yang empuk? 
meski terasa nyaman, kebiasaan ini sebaiknya dibatasi saat anda sedang mengalami wasir. 
kurangnya aktivitas fisik dapat memperlambat fungsi organ dalam tubuh, termasuk sistem pencernaan.
untuk membantu mempercepat pemulihan, cobalah menjalani gaya hidup yang lebih aktif. 
lakukan aktivitas fisik yang melibatkan pergerakan tubuh, seperti jalan kaki, jogging ringan, atau mengikuti latihan yoga agar pencernaan tetap lancar dan tekanan di area anus tidak bertambah.
10. kebiasaan merokok
kebiasaan merokok bukan hanya dapat membahayakan terhadap kesehatan paru-paru dan jantung, namun bisa juga memperburuk kondisi wasir. 
baca juga:bagi anda yang sudah berumur dan sering mengalami nyeri sendi! ini rekomendasi jenis makanan untuk membasminya
baca juga:7 makanan khas indonesia yang wajib anda coba minimal sekali seumur hidup!
zat kimia dalam rokok dapat memengaruhi sirkulasi darah serta meningkatkan risiko peradangan, termasuk di area anus yang sudah mengalami pembengkakan akibat wasir.
11. aktivitas seksual lewat anus
aktivitas seksual melalui anus juga dapat memperparah gejala wasir. 
gesekan dan tekanan pada area yang sensitif tersebut bisa memperburuk iritasi dan memperlambat proses penyembuhan.
itulah sejumlah jenis makanan dan kebiasaan yang sebaiknya dihindari oleh penderita ambeien.
baca juga:ini deretan makanan yang bisa cegah penyakit jantung menurut ahli
baca juga:6 makanan ini yang perlu anda hindari untuk cegah resiko kista ovarium
apabila gejala semakin parah atau tidak menunjukkan perbaikan, segera periksakan diri ke dokter agar bisa mendapatkan penanganan yang sesuai. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 7 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan