Mengungkap 8 Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Kacang Panjang yang Jarang Diketahui
Mengintip Rahasia dari Manfaat Mengkonsumsi Kacang Panjang Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui-NET -
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Manfaat dari kacang panjang sangatlah beragam dan juga penting untuk kesehatan tubuh.
Sayuran kacang panjang tidak hanya lezat serta mudah diolah, akan tetapi juga mengandung kaya akan kandungan nutrisi yang akan mendukung berbagai fungsi vital dalam tubuh.
Dengan kandungan serat, vitamin, protein, serta mineral yang melimpah yang terdapat di dalam kacang panjang, sehingga kacang panjang akan dapat membantu dalam meningkatkan sistem imun, serta dapat juga menjaga kesehatan jantung, selain itu juga dapat mencegah berbagai penyakit.
Kandungan yang Terdapat di Dalam Kacang Panjang
Di dalam kacang panjang kaya akan kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh. Berikut ini beberapa kandungan nutrisi yang terdapat di dalam kacang panjang antara lain sebagai berikut: Kalori, Protein, Karbohidrat, Serat, Vitamin C, Vitamin A, Kalsium, serta Zat Besi.
BACA JUGA:Resep Kue Kacang Renyah: Camilan Nikmat dengan Kacang Tanah dan Almond
Manfaat Kacang Panjang Untuk Kesehatan Tubuh
1. Dapat Menurunkan Gula Darah
Salah satu manfaat dari kacang panjang ialah kemampuannya dalam menurunkan kadar gula darah.
Ekstrak dari kacang panjang akan memiliki aktivitas antihiperglikemik yang akan dapat membantu dalam mengontrol kadar glukosa di dalam darah
2. Dapat Meringankan Nyeri Haid
Di dalam kacang panjang juga terdapat kandungan mineral mangan yang akan sangat berperan penting dalam siklus reproduksi wanita.
BACA JUGA:Resep Kue Kacang Mede Cokelat, Camilan Manis yang Penuh Cita Rasa
BACA JUGA:Ketahui Nutrisi Serta Manfaat Kacang Tanah Direbus Bagi Kesehatan Tubuh
Kandungan mangan yang terdapat di dalam kacang panjang akan dapat membantu dalam meringankan rasa sakit karena kram perut selama masa menstruasi atau dismenore, sehingga akan dapat memperbaiki mood dan suasana hati saat mengalami menstruasi.
- Tag
- Share
-
-
