Mengenal 11 Manfaat Serta Kandungan dari Daun Pegagan untuk Kesehatan

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Rabu , 02 Apr 2025 - 10:34

Daun pegagan-klikdokter.com-

Dengan memahami potensi serta cara penggunaannya dari daun pegagan, kalian akan dapat memanfaatkan daun pegagan secara optimal untuk mendukung kesehatan fisik serta mental kalian. (*o*)

mengenal 11 manfaat serta kandungan dari daun pegagan untuk kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - daun pegagan, atau yang lebih dikenal dengan nama latin centella asiatica, tidak hanya dijadikan sebagai bahan utama dalam produk skincare, akan tetapi daun pegagan juga memiliki sejarah panjang yang digunakan  sebagai obat herbal tradisional di berbagai negara yang ada di asia.
berbagai penyakit serta gangguan kesehatan dapat diatasi dengan manfaat dari mengkonsumsi tanaman yang satu ini.
agar lebih jelasnya, yuk sama-sama kita telusuri tentang apa saja yang terkandung di dalam daun pegagan serta manfaat apa saja yang didapat dari mengkonsumsi daun pegagan untuk kesehatan:
kandungan nutrisi dalam daun pegagan
di dalam daun pegagan ternyata kaya akan berbagai senyawa aktif yang mampu memberikan manfaat bagi kesehatan pada tubuh.
baca juga:jangan kewatkan obat alami tanpa risiko, ketahui manfaat daun leilem bagi tubuh
baca juga:temukan manfaat daun merdeka bagi kesehatan tubuh yang perlu untuk anda ketahui
kandungan senyawa aktif yang terdapat di dalam daun pegagan antara lain seperti, asiaticoside, thankuniside, isothankuniside, madecassoside, brahmoside, brahmic acid, brahminoside, mad asiatic acid, meso-inositol, centelloside, carotenoids, hydrocotyle, vellarine, tanin, kalium, natrium, magnesium, kalsium, glikosida, triterpenoida, dan juga zat vellarine.
manfaat dari daun pegagan untuk kesehatan
1. dapat mengurangi kecemasan, depresi serta stres
daun pegagan ternyata memiliki kemampuan untuk dapat mengontrol aktivitas neurotransmitter yang disebut juga gamma aminobutyric acid (gaba), yang dapat membantu untuk mengurangi gejala kecemasan, depresi, dan juga stres.
baca juga:dibalik harga batangnya yang mahal ! temukan manfaat dari daun gaharu untuk kesehatan
baca juga:antisipasi kesehatan tubuh saat momen lebaran ! ketahui manfaat daun kaliki untuk kesehatan
2. dapat membantu meringankan insomnia
kemampuannya di dalam mengatasi kecemasan, depresi serta stres, juga membuat daun pegagan menjadi pilihan yang baik untuk mengobati insomnia.
3. dapat membantu mengurangi stretch mark
kandungan terpenoid yang terdapat di dalam daun pegagan dapat berfungsi untuk meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh, dapat membantu mengurangi munculnya stretch mark serta selulit.
baca juga:jangan kewatkan obat alami tanpa risiko, ketahui manfaat daun leilem bagi tubuh
baca juga:temukan manfaat daun merdeka bagi kesehatan tubuh yang perlu untuk anda ketahui
4. dapat mempercepat proses penyembuhan luka dan bekas luka
ekstrak dari daun pegagan dapat memiliki efek penyembuhan untuk berbagai jenis luka, selain itu juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan serta dapat mengurangi bekas luka.
5. dapat meredakan nyeri sendi
sifat anti inflamasi yang terdapat di dalam daun pegagan akan membantu untuk mengurangi peradangan pada sendi, dapat membantu untuk mengatasi masalah radang sendi serta erosi tulang rawan.
6. dapat mengobati dan mencegah jerawat
baca juga:dibalik harga batangnya yang mahal ! temukan manfaat dari daun gaharu untuk kesehatan
baca juga:antisipasi kesehatan tubuh saat momen lebaran ! ketahui manfaat daun kaliki untuk kesehatan
kandungan di dalam daun pegagan juga dapat membantu untuk mempercepat proses penyembuhan jerawat serta dapat mencegah pembentukan bekas jerawat atau yang disebut hiperpigmentasi.
7. dapat meningkatkan fungsi kognitif
beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak dari daun pegagan dapat membantu untuk meningkatkan fungsi kognitif, terutama di dalam domain memori.
8. dapat mengobati penyakit alzheimer
dikarenakan kemampuannya untuk dapat meningkatkan fungsi saraf serta dapat melindungi sel-sel otak, maka daun pegagan memiliki potensi besar dalam mengobati penyakit alzheimer.
baca juga:jangan kewatkan obat alami tanpa risiko, ketahui manfaat daun leilem bagi tubuh
baca juga:temukan manfaat daun merdeka bagi kesehatan tubuh yang perlu untuk anda ketahui
9. dapat mencegah penuaan dini
daun pegagan juga dapat membantu di dalam produksi kolagen alami yang berada di dalam tubuh, serta dapat berperan untuk mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti keriput serta garis halus.
10. dapat memperlancar sirkulasi darah serta mengurangi pembengkakan
dengan mengkonsumsi daun pegagan maka kalian akan memiliki efek positif pada sirkulasi darah serta dapat mengurangi pembengkakan pada tubuh, seperti yang terjadi pada masalah retensi cairan serta varises.
11. dapat mengatasi masalah pencernaan
sifat antibakteri yang terkandung di dalam daun pegagan akan dapat membantu untuk mengatasi masalah pencernaan seperti diare serta perut kembung.
baca juga:dibalik harga batangnya yang mahal ! temukan manfaat dari daun gaharu untuk kesehatan
baca juga:antisipasi kesehatan tubuh saat momen lebaran ! ketahui manfaat daun kaliki untuk kesehatan
cara mengkonsumsi dan penyajian dari daun pegagan
daun pegagan tidak hanya digunakan sebagai obat herbal saja, melainkan juga dapat diolah menjadi bahan makanan yang lezat.
salah satu cara untuk menikmati manfaatnya dan khasiat dari daun pegagan ialah memasaknya dengan cara menumis daun pegagan dengan bumbu-bumbu dapur favorit.
tetapi ada baiknya, sebelum mengkonsumsinya daun pegagan secara rutin, ada baiknya kalian selalu melakukan konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, terutama bagi kalian yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau kalian yang sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
daun pegagan yang kaya dengan kandungan nutrisinya yang melimpah serta memiliki manfaatnya yang beragam, merupakan sumber tambahan yang berharga untuk menjaga perawatan kesehatan kalian.
baca juga:jangan kewatkan obat alami tanpa risiko, ketahui manfaat daun leilem bagi tubuh
baca juga:temukan manfaat daun merdeka bagi kesehatan tubuh yang perlu untuk anda ketahui
dengan memahami potensi serta cara penggunaannya dari daun pegagan, kalian akan dapat memanfaatkan daun pegagan secara optimal untuk mendukung kesehatan fisik serta mental kalian. (*o*)