Begini Tips Mengatasi Sakit Perut Yang Diakibatkan Oleh Makanan Pedas Yang Perlu Diketahui

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 20 Mar 2025 - 04:14

Hobi Makan Pedes Tetapi Sering Terkena Sakit Perut, Ini Solusinya-Istimewa -

begini tips mengatasi sakit perut yang diakibatkan oleh makanan pedas yang perlu diketahui                            radarutara.bacakoran.co - untuk meredakan sakit perut akibat makanan pedas, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi susu.
selain itu, terdapat berbagai makanan dan minuman lain yang juga efektif dalam mengatasi rasa panas di perut.
meskipun makanan pedas terasa lezat, tidak semua orang dapat menerimanya dengan baik. setelah menikmati hidangan pedas, seseorang mungkin mengalami gejala seperti sakit perut, mual, kembung, atau bahkan diare.
oleh karena itu, penting untuk segera mencari cara yang tepat untuk meredakan keluhan tersebut.
baca juga:bahaya ! hindari saat makan sahur, ini beberapa jenis makanan yang dapat memicu gas dalam perut saat berpuasa
baca juga:jarang diketahui, ini dia ciri-ciri perut menyimpan banyak gas serta cara mengatasinya.
sakit perut setelah mengonsumsi makanan pedas mungkin disebabkan oleh kandungan capsaicin yang terdapat dalam bahan-bahan tersebut.
zat ini tidak hanya memberikan rasa pedas yang menggugah selera, tetapi juga dapat menyebabkan sensasi terbakar di mulut.
selain itu, capsaicin dapat memicu peradangan atau iritasi pada saluran pencernaan, sehingga membuat perut terasa tidak nyaman.
nah, berikut ini beberapa tips mengatasi sakit perut yang diakibatkan makanan pedas.
baca juga:kenali faktor penyebab serta cara mengatasi, perut kembung hingga keras.
baca juga:bayi dalam perut tiba-tiba berhenti bergerak, ini penyebab serta cara mengatasinya
1. makan roti
mengonsumsi roti dapat menjadi solusi yang efektif untuk meredakan sakit perut setelah menyantap makanan pedas.
roti memiliki sifat yang mudah dicerna, rendah lemak, serta rendah serat, sehingga dapat membantu memulihkan sistem pencernaan.
selain roti, kamu juga bisa memilih karbohidrat lainnya seperti pisang atau kentang rebus untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan di perut.
2. konsumsi teh chamomile
chamomile, atau yang lebih dikenal dengan nama kamomil, merupakan tanaman yang telah lama dipercaya sebagai obat herbal untuk meredakan sakit perut.
baca juga:bahaya ! hindari saat makan sahur, ini beberapa jenis makanan yang dapat memicu gas dalam perut saat berpuasa
baca juga:jarang diketahui, ini dia ciri-ciri perut menyimpan banyak gas serta cara mengatasinya.
kandungan zat antiradang dalam chamomile dapat membantu meredakan sensasi panas, nyeri, serta mulas setelah menyantap makanan pedas.
oleh karena itu, kamu bisa memanfaatkan teh chamomile untuk mengatasi sakit perut yang disebabkan oleh makanan pedas.
3. minum obat
jika kamu mengalami gejala naiknya asam lambung, seperti rasa panas dan penuh di bagian atas perut setelah mengonsumsi makanan pedas, salah satu cara yang bisa diambil adalah dengan mengkonsumsi obat antasida.
obat ini dapat membantu meredakan asam lambung dan dapat dibeli tanpa resep dokter, namun pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaannya dengan baik. 
baca juga:kenali faktor penyebab serta cara mengatasi, perut kembung hingga keras.
baca juga:bayi dalam perut tiba-tiba berhenti bergerak, ini penyebab serta cara mengatasinya
4. minum susu
susu mengandung protein yang dikenal sebagai casein. protein ini dapat mengurai capsaicin, zat yang menyebabkan sensasi pedas, sehingga mampu menetralkan efeknya yang bisa membuat mulut dan perut terasa terbakar.
oleh sebab itu, banyak orang memilih untuk minum susu ketika merasakan kepedasan.
5. minum air jahe
salah satu cara efektif untuk meredakan sakit perut akibat makanan pedas adalah dengan mengonsumsi jahe. anda bisa meminumnya dalam bentuk air rebusan jahe atau mencampurkannya ke dalam minuman lain, seperti teh.
rempah ini dikenal memiliki kemampuan untuk mengurangi sakit perut dan mual yang sering muncul setelah makan pedas, berkat kandungan zat antiradang dan antioksidannya.
baca juga:bahaya ! hindari saat makan sahur, ini beberapa jenis makanan yang dapat memicu gas dalam perut saat berpuasa
baca juga:jarang diketahui, ini dia ciri-ciri perut menyimpan banyak gas serta cara mengatasinya.
jika kamu mengalami sakit perut akibat mengonsumsi makanan pedas yang berujung pada diare, cobalah minum air yang dicampur dengan oralit.
diare dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan dan berisiko mengalami dehidrasi, namun kondisi ini dapat dicegah dengan mengonsumsi oralit.
selain itu, sebaiknya hindari minuman berkafein setelah makan pedas. kafein dapat meningkatkan produksi asam lambung dan mempercepat proses pencernaan, yang dapat memperburuk gejala maag atau diare yang muncul setelah menikmati makanan pedas.
jangan lupa untuk menghentikan konsumsi makanan pedas yang sering kali membuatmu merasa tidak nyaman.
baca juga:kenali faktor penyebab serta cara mengatasi, perut kembung hingga keras.
baca juga:bayi dalam perut tiba-tiba berhenti bergerak, ini penyebab serta cara mengatasinya
meskipun sakit perut selepas mengonsumsi makanan pedas sering kali tidak berbahaya, individu dengan kondisi tertentu, seperti penyakit asam lambung atau radang usus (ibd), sebaiknya tetap menghindari makanan pedas karena dapat memperburuk kondisi yang dialami.
jika kamu telah mencoba berbagai cara mengatasi sakit perut akibat makanan pedas namun masih mengalami keluhan yang berkepanjangan, disertai mual, muntah, atau demam, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 7 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan