8 Manfaat dari Bunga Dandelion Bagi Kesehatan Tubuh Serta Tips Untuk Mengkonsumsinya

Pasalnya di samping itu, dandelion juga dilengkapi oleh antioksidan bernama polifenol yang banyak terdapat pada bunga, akar, daun, serta batangnya.

BACA JUGA:Ini Dia 17 Manfaat Kesehatan dari Biji Bunga Teratai yang Baik untuk Tubuh

BACA JUGA:Selain Dapat Mengobati Penyakit Kulit, Ini Manfaat Lain dari Bunga Alamanda untuk Kesehatan

Dapat Membantu Mengobati sembelit

Siapa sangka akar dandelion kaya akan inulin yang bersifat probiotik, dengan kandungan nutrisi ini dapat mengatasi sembelit dengan cara meningkatkan pergerakan usus dan menjaga keseimbangan bakteri di usus.

Ditambah lagi, pada dandelion juga tinggi serat yang dapat menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Membantu Menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida

Berkat dari kandungan senyawa polifenol, seperti flavonoid, berperan penting dalam menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh, hal tersebut karena senyawa tersebut diketahui dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Kesehatan dari Bunga Teratai Salju untuk Tubuh

BACA JUGA:Kenali Manfaat Kesehatan dari Kuaci yang Berasal dari Biji Bunga Matahari Untuk Tubuh

Dapat Membantu Menjaga kestabilan kadar gula darah

Adapun manfaat yang pertama dari dandelion berkat kandungan senyawa asam sikorat, asam klorogenat, seskuiterpen lakton, dan taraxasterol.

Pasalnya senyawa ini diketahui dapat meningkatkan aktivitas hormon yang berperan dalam penyerapan glukosa di dalam tubuh dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Maka dari itu, dandelion bisa dimanfaat untuk menjaga kadar gula darah tetap normal, selain itu, manfaat ini pun dandelion cocok digunakan oleh penderita diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Ini Dia Sederet Manfaat Kesehatan dari Bunga Kitolod yang Wajib Kalian Ketahui

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Mengkonsumsi Bunga Passion Flower Bagi Kesehatan Tubuh

Bantu Mencegah penyakit jantung

Adapun manfaat lainnya karena senyawa aktif pada dandelion dinilai baik bagi kesehatan jantung, apalagi tanaman ini dapat melindungi sel-sel jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan mengurangi peradangan pada tubuh.

Maka dari itu, risiko terkena penyakit jantung dapat menurun, di sisi lain, daunnya yang kaya vitamin A, vitamin C, vitamin K, mineral, kalsium, mangan, zat besi, dan kalium cocok menjadi paduan salad dan roti lapis yang sehat.