Mengenal Manfaat Kolang Kaling, Buah Kaya Nutrisi yang Sering Dijadikan Makan untuk Berbuka Puasa
Mengenal Manfaat Kolang Kaling, Buah Kaya Nutrisi yang Sering Dijadikan Makan untuk Berbuka Puasa-kabarpapua.co-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kolang kaling, buah yang sering dijadikan pelengkap dalam berbagai hidangan manis pada saat berbuka puasa, ternyata memiliki segudang manfaat kesehatan yang sangat sayang untuk dilewatkan.
Buah kolang kaling ini tidak hanya lezat, akan tetapi juga kaya akan kandungan nutrisi yang dapat bermanfaat bagi tubuh.
Buah Kolang Kaling
Kolang kaling berasal dari biji pohon aren atau yang dikenal dengan nama ilmiah Arenga pinnata.
Setelah melalui proses perebusan serta perendaman, biji kolang kaling ini akan berubah menjadi daging buah yang kenyal serta transparan.
BACA JUGA:Banyak yang Nggak Menyadarinya! Ternyata Inilah 5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Kulit!
BACA JUGA:Es Blewah Nata De Coco: Menu Simpel dan Menyegarkan untuk Buka Puasa
Di Indonesia, kolang kaling sangat populer sebagai bahan dalam minuman segar, terutama pada saat bulan Ramadhan.
Kandungan Kolang Kaling
Di dalam 100 gram kolang kaling, akan terdapat berbagai kandungan nutrisi penting, seperti: Kalori: 27 kkal, Protein: 0,4 gram, Lemak: 0,2 gram, Karbohidrat: 1,6 gram, Kalsium: 91 miligram, Fosfor: 243 miligram, Serat: 1,6 gram serta kandungan Zat Besi: 0,5 miligram.
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah ini, maka kolang kaling juga dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Selain Sudah Menjadi Kewajiban Sebagai Orang Tua ! Temukan Manfaat Mengajarkan Kepada Anak Berpuasa
BACA JUGA:Kalian Wajib Tau Hal-hal Apa Saja yang Dapat Membatalkan Puasa di Bulan Ramadhan
Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
