Siapa Sangka Ternyata Kebiasaan Sepele Ini Tanpa Sadar Malah Bisa Menjadi Indikasi Kalau Anda Tengah Depresi
Siapa Sangka Ternyata Kebiasaan Sepele Ini Tanpa Sadar Malah Bisa Menjadi Indikasi Kalau Anda Tengah Depresi-shutterstock/basicdog -
BACA JUGA:Ternyata Ini Alasan Kenapa Anak Muda Gampang Depresi
BACA JUGA:Kok Bisa! Seseorang Bisa Merasa Depresi setelah Olahraga, Simak Penjelasannya Berikut Ini..
Minat atau Kesenangan dalam Beraktivitas Berkurang
Terdapat sebagian orang yang mengalami depresi kerap kehilangan minatnya terhadap hal-hal atau aktivitas yang sebelumnya disukai.
Pasalnya aktivitas itu bisa seperti olahraga, hobi, jalan-jalan bersama teman, musik, dan aktivitas lainnya.
Selain itu, melansir dari The National Institute of Mental Health mencatat, salah satu gejala depresi adalah kehilangan minat atau kesenangan pada hobi dan aktivitas.
Karena ketidaktertarikan pada aktivitas yang biasa dinikmati seseorang bisa menjadi salah satu tanda pertama yang diperhatikan orang lain ketika orang terdekatnya mengalami depresi.
BACA JUGA:Berapa Lama Durasi Yang Dibutuhkan Untuk Mengobati Depresi?
Tahukah anda bahwa lingkungan toksik adalah lingkungan yang penuh dengan konflik, tekanan, dan ekspektasi tidak realistis.
Pasalnya ini dapat meningkatkan hormon stres (kortisol) dalam tubuh, yang jika terus-menerus tinggi, dapat menyebabkan kecemasan, kelelahan mental, dan akhirnya depresi.
Selain itu, bagi orang-orang yang hidup di lingkungan toksik sering menggunakan gaslighting, meremehkan, atau mengkritik secara berlebihan.
Di mana ini bisa membuat seseorang merasa tidak berharga dan kehilangan kepercayaan diri, yang merupakan faktor utama dalam depresi.
BACA JUGA:Anak Muda Gampang Depresi? Begini Penjelasan dan Alasannya
BACA JUGA:Wajib Tau, Ini Beberapa Ciri-ciri Depresi Ringan Yang Perlu Diwaspadai
Demikian tadi penjelasan terkait hal-hal yang bisa mengindikasikan seseorang mengalami depresi.
- Tag
- Share
-
-
