Pengidap Kista Ovarium Wajib Tahu! Ini 9 Daftar Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Selasa , 18 Feb 2025 - 18:09

Pengidap Kista Ovarium Wajib Tahu! Ini 9 Daftar Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari -kehamilansehat.com-

Karena menurut beberapa penelitian, asupan daging merah yang tinggi berkaitan dengan risiko peradangan dalam tubuh.

Pasalnya selain daging ini juga mengandung banyak lemak, sehingga sebaiknya dihindari.

3. Makanan yang Digoreng

Dengan anda mengkonsumsi makanan yang digoreng, seperti ayam goreng tepung, kentang goreng, dan sebagainya harus dihindari saat memiliki kista ovarium.

Hal ini karena, minyak yang digunakan saat menggoreng mengandung zat yang mengganggu hormon.

4. Minuman yang Mengandung Kafein

Faktanya kafein adalah salah satu penyebab utama dehidrasi dan peradangan dalam tubuh yang berkontribusi terhadap perkembangan kista ovarium, jadi, hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh.

5. Makanan yang Mengandung Lemak Jenuh Tinggi

Memang lemak jenuh adalah lemak makanan yang berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.

Sebab, jenis lemak ini berpotensi meningkatkan kadar kolesterol darah. Merangkum dari laman Ben's Natural Health, jika ingin mencegah dan memperbaiki kista ovarium, batasi konsumsi lemak jenuh.

7. Alkohol

pengidap kista ovarium wajib tahu! ini 9 daftar makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari                             radarutara.bacakoran.co - faktanya kista ovarium adalah pertumbuhan jaringan abnormal yang berisi air di sekitar ovarium. 
namun, meski banyak kista ovarium tidak berbahaya dan bisa sembuh dengan sendirinya, namun ada kista yang bisa menyebabkan nyeri bahkan komplikasi serius.
kendati memang untuk membantu mengelola penyakit ini, perhatikan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi, sebab, beberapa makanan dan minuman bisa memperburuk kondisi kista ovarium.
mengenal daftar makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari pengidap kista ovarium
baca juga:cegah penyakit jantung serta stroke dengan melakukan diet mengkonsumsi garam
baca juga:ketahui tips merebus daun jambu biji untuk penyakit kolesterol dan panduan mengkonsumsinya;
pasalnya makanan dan minuman berikut ini sebaiknya dihindari oleh pengidap kista ovarium. 
seperti yang dilansir laman laman dr deepti asthana, apollo pharmacy, ben's natural health, hingga very well health, berikut di antaranya:
1. makanan olahan dan camilan manis
nyatanya makanan olahan mengandung banyak lemak trans dan juga gula rafinasi, keduanya bisa meningkatkan peradangan dan mengganggu keseimbangan hormon. 
baca juga:para penderita penyakit maag wajib tau, ini deretan makanan yang harus dihindari
baca juga:ini 10 rekomendasi jenis makanan sehat untuk penderita penyakit diabetes agar tubuh tidak lemas
sebab makanan manis seperti kue kering dan muffin juga menyebabkan resistensi insulin.
2. daging merah
selain itu, daging merah seperti babi, sapi, dan domba bisa memicu pembentukan kista ovarium dan memperburuk kista yang sudah ada.
karena menurut beberapa penelitian, asupan daging merah yang tinggi berkaitan dengan risiko peradangan dalam tubuh. 
pasalnya selain daging ini juga mengandung banyak lemak, sehingga sebaiknya dihindari.
baca juga:awas jangan dibiasakan ! kurang tidur dapat mengundang penyakit diabetes
baca juga:benarkah rutin minum kopi dapat menurunkan risiko penyakit jantung? simak penjelasan berikut!
3. makanan yang digoreng
dengan anda mengkonsumsi makanan yang digoreng, seperti ayam goreng tepung, kentang goreng, dan sebagainya harus dihindari saat memiliki kista ovarium. 
hal ini karena, minyak yang digunakan saat menggoreng mengandung zat yang mengganggu hormon.
4. minuman yang mengandung kafein
faktanya kafein adalah salah satu penyebab utama dehidrasi dan peradangan dalam tubuh yang berkontribusi terhadap perkembangan kista ovarium, jadi, hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh.
baca juga:mengulik sederet contoh penyakit autoimun yang paling umum terjadi yang wajib diketahui
baca juga:awas! berikut 6 hobi yang bisa memicu penyakit jantung!
5. makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi
memang lemak jenuh adalah lemak makanan yang berbahaya jika dikonsumsi berlebihan. 
sebab, jenis lemak ini berpotensi meningkatkan kadar kolesterol darah. merangkum dari laman ben's natural health, jika ingin mencegah dan memperbaiki kista ovarium, batasi konsumsi lemak jenuh.
7. alkohol
bagi pengidap penyakit kista ovarium harus menghindari alkohol. karena zat ini mengganggu keseimbangan hormon tubuh, meningkatkan kadar estrogen, dan mempengaruhi kesehatan ovarium.
baca juga:hati-hati, lebih baik mencegah daripada mengobati ! kenali 6 jenis penyakit yang tidak dapat di sembuhkan
baca juga:ternyata sering ngantuk dapat menjadi tanda gejala 8 penyakit ini, bukan hanya karena kurang tidur!
8. karbohidrat sederhana
terakhir, karbohidrat sederhana memiliki indeks glikemik tinggi dan dapat dicerna dan diserap, sehingga, karbohidrat sederhana mengakibatkan lonjakan glukosa darah dan kebutuhan produksi insulin dalam jumlah yang besar.
pasalnya saat terlalu banyak dan sering dikonsumsi, banyak hormon insulin yang diproduksi dan fungsinya lambat laut menurun. 
nyatanya insulin berperan dalam mengontrol kerja ovarium dalam menghasilkan hormon reproduksi, adapun contoh dari karbohidrat sederhana adalah roti putih dan pasta. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 7 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan