Awas! Berikut 6 Hobi yang Bisa Memicu Penyakit Jantung!

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia, dan faktor penyebabnya seringkali terkait dengan gaya hidup yang tidak sehat.

Namun, tahukah Anda bahwa beberapa hobi yang tampaknya menyenangkan dan tidak berbahaya juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung?

Meskipun hobi bisa memberikan kebahagiaan dan relaksasi, ada beberapa aktivitas yang jika dilakukan berlebihan atau tidak bijaksana, justru dapat menambah beban pada kesehatan jantung.

Berikut ini adalah 6 hobi yang bisa memicu penyakit jantung.

BACA JUGA:Ketahui Ini Durasi Waktu Duduk Yang Sudah Dianggap Lama Dan Dapat Membahayakan Jantung, Simak Penjelasannya

BACA JUGA:Mengenal Jenis-Jenis Senam untuk Penderita Hipertensi yang Baik untuk Kesehatan Jantung

1. Konsumsi Alkohol Berlebihan

Banyak orang menganggap bahwa minum alkohol dalam jumlah sedang saat berkumpul dengan teman-teman atau merayakan suatu acara adalah hal yang wajar.

Namun, jika kebiasaan ini menjadi hobi atau dilakukan secara berlebihan, itu dapat merusak kesehatan jantung.

Konsumsi alkohol berlebih meningkatkan tekanan darah, merusak otot jantung, dan dapat menyebabkan aritmia (irama jantung yang tidak teratur).

BACA JUGA:Awas! 6 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Pemicu Penyakit Jantung!

BACA JUGA:24 Provinsi Telah Sanggup Layani Operasi Jantung

Bahkan, dalam jangka panjang, ini bisa menyebabkan penyakit jantung kronis, seperti kardiomiopati alkoholik.

2. Merokok

Merokok adalah kebiasaan yang sangat merugikan bagi kesehatan jantung.

Meskipun lebih sering dianggap sebagai kebiasaan buruk, banyak orang yang melakukannya sebagai hobi atau cara untuk bersosialisasi.

BACA JUGA:Para Perempuan wajib Ketahui! Ini Dia Sederet Gejala Serangan Jantung pada Perempuan

BACA JUGA:Menilik 7 Manfaat dari Akar Burdock Bagi Kesehatan, Mendukung Kesehatan Pencernaan Hingga Kesehatan Jantung

Zat-zat kimia dalam rokok dapat merusak pembuluh darah, meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL), dan menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang pada akhirnya dapat menyebabkan serangan jantung.

Meskipun sulit dihentikan, merokok adalah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.

3. Olahraga Ekstrem Tanpa Pengawasan

Hobi olahraga ekstrem seperti skydiving, balap mobil, atau olahraga petualangan lainnya bisa memberikan sensasi yang memacu adrenalin.

BACA JUGA:Rokok dan Kopi Jadi Kombinasi yang Pas untuk Merusak Jantung

BACA JUGA: Hati-hati! Sering Begadang Ternyata Bisa Tingkatkan Potensi Penyakit Jantung!

 Namun, jika dilakukan tanpa pengawasan yang memadai atau tanpa persiapan fisik yang baik, kegiatan ini bisa menambah risiko terhadap kesehatan jantung.

Stres fisik yang ekstrem, kekhawatiran, dan lonjakan adrenalin secara tiba-tiba dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, takikardia (detak jantung yang cepat), dan bahkan serangan jantung pada orang dengan kondisi jantung yang sudah ada sebelumnya.

4. Kebiasaan Makan Berlebihan (Emotional Eating)

Hobi makan yang berlebihan atau makan dalam jumlah besar sebagai respons terhadap stres atau emosi tertentu (emotional eating) bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Mitos atau Fakta: Cuaca Dingin Meningkatkan Risiko Serangan Jantung?