Inilah 4 Resep Jus Nanas Segar dan Praktis, Bisa Bantu Menurunkan Kolesterol serta Tekanan Darah Tinggi

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Kamis , 13 Feb 2025 - 09:38

Inilah 4 Resep Jus Nanas Segar dan Praktis, Bisa Bantu Menurunkan Kolesterol serta Tekanan Darah Tinggi-freepik-

Nantinya dengan cara ini, Anda dapat menikmati "jus segar yang penuh vitamin dan rasa yang menyegarkan" kapan saja.

Lantas apakah Nanas Dapat Mengurangi Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi?

Faktanya nanas kaya akan serat dan mengandung berbagai jenis antioksidan, salah satunya flavonoid, selain itu, kombinasi antara serat dan antioksidan berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol serta mencegah terjadinya penumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah.

Nah dengan mengkonsumsi nanas secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat kesehatan yang signifikan.

Berkat dari kandungan nutrisi dalam nanas tidak hanya membantu menjaga kesehatan jantung, tetapi juga mendukung sistem pencernaan yang lebih baik.

Maka dari itu, menambahkan nanas ke dalam pola makan sehari-hari adalah pilihan yang cerdas untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. (*)

inilah 4 resep jus nanas segar dan praktis, bisa bantu menurunkan kolesterol serta tekanan darah tinggi                            radarutara.bacakoran.co - tahukah anda bahwa buah nanas merupakan sumber vitamin yang melimpah dan memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. 
pasalnya salah satu metode terbaik untuk merasakan manfaatnya adalah dengan mengkonsumsi jus nanas, yang terbukti efektif dalam menurunkan kolesterol serta mengontrol tekanan darah tinggi.
bahkan nanas kaya akan vitamin c dan bromelain, di mana keduanya memiliki kandungan lemak dan kalori yang rendah, sehingga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam aliran darah, dengan demikian, pasalnya buah nanas merupakan pilihan yang sangat baik untuk mendukung kesehatan jantung.
dengan anda menyiapkan jus nanas sendiri di rumah merupakan cara yang praktis untuk mendapatkan manfaat kesehatan tersebut. jika jus nanas yang segar tidak hanya lezat, tetapi juga sangat mudah untuk dibuat.
baca juga:asam urat anda lagi tinggi ! jangan takut, anda dapat mencoba konsumsi beberapa aneka jus ini 
baca juga:7 rekomendasi jus yang bisa anda konsumsi bila punya masalah jerawat meradang, apa saja?
cara membuat jus nanas dan sawi
di bawah ini adalah cara untuk menyiapkan jus nanas sawi yang segar dan menyegarkan, siapkan 1 buah nanas, 2 batang sawi hijau, 1 sendok makan gula atau madu, serta air putih dan es batu sesuai kebutuhan. 
kemudian setelah itu, bersihkan nanas dan potong menjadi irisan kecil, cuci sawi hijau hingga bersih, lalu potong-potong sesuai selera.
langkah selanjutnya, haluskan semua bahan menggunakan blender hingga teksturnya halus dan merata, setelah semua bahan tercampur dengan baik, tuangkan jus ke dalam gelas dan siap untuk dinikmati. 
pasalnya proses ini sangat mudah dan cepat, sehingga anda dapat menikmati minuman sehat ini kapan saja, dengan langkah-langkah yang sederhana, anda bisa mendapatkan "jus nanas sawi yang menyegarkan" dalam waktu singkat.
baca juga:benarkah jus kacang panjang dan tomat memiliki manfaat bagi penderita diabetes? begini penjelasannya.
baca juga:yuk di coba! lagi viral, temukan manfaat jus seledri bagi kesehatan tubuh
cara membuat jus nanas dan stroberi
kemudian adalah langkah-langkah untuk membuat jus nanas dan stroberi yang menyegarkan, pertama-tama, siapkan bahan-bahan yang diperlukan, yaitu 200 gram nanas, 100 gram stroberi, 200 ml air, satu sendok makan gula atau madu, serta es batu secukupnya. 
namun, setelah semua bahan tersedia, bersihkan nanas dan stroberi, lalu potong menjadi bagian-bagian kecil, selanjutnya, masukkan potongan nanas, stroberi, air, dan madu ke dalam blender sesuai dengan selera anda. 
faktanya proses semua bahan tersebut hingga halus dan tercampur rata, setelah itu, tuangkan jus yang telah halus ke dalam gelas. 
tapi, sebelum disajikan, jangan lupa untuk menambahkan es batu agar minuman ini terasa lebih segar, dengan cara ini, anda akan mendapatkan jus nanas stroberi yang lezat dan menyegarkan.
baca juga:asam urat anda lagi tinggi ! jangan takut, anda dapat mencoba konsumsi beberapa aneka jus ini
baca juga:7 rekomendasi jus yang bisa anda konsumsi bila punya masalah jerawat meradang, apa saja?
cara membuat jus nanas dan mentimun
selanjutnya adalah langkah-langkah untuk membuat jus nanas dan mentimun yang menyegarkan serta memiliki banyak manfaat. 
langkah pertama siapkan satu buah nanas, satu buah mentimun berukuran sedang, 150 ml air, satu sendok makan madu, dan es batu sesuai kebutuhan.
kemudian langkah selanjutnya adalah mengupas dan membersihkan nanas serta mentimun dengan baik, setelah itu, potong kedua buah tersebut menjadi bagian-bagian kecil. 
lalu masukkan potongan nanas dan mentimun ke dalam blender, lalu tambahkan air dan es batu yang telah dihancurkan, proses hingga semua bahan tercampur rata dan halus, kemudian tuangkan jus ke dalam gelas. 
baca juga:benarkah jus kacang panjang dan tomat memiliki manfaat bagi penderita diabetes? begini penjelasannya.
baca juga:yuk di coba! lagi viral, temukan manfaat jus seledri bagi kesehatan tubuh
tapi, bila anda suka, "tambahkan madu ke dalam jus" untuk memberikan rasa manis yang lebih nikmat.
cara membuat jus nanas dan apel
selanjutnya adalah langkah-langkah untuk membuat jus segar yang lezat dari nanas dan apel, pertama-tama, siapkan setengah buah nanas besar, satu buah apel, 150 ml air, serta es batu sesuai selera.
langkah selanjutnya, bersihkan buah nanas dan apel dengan teliti, lalu potong-potong menjadi bagian yang lebih kecil, setelah itu, masukkan semua bahan yang telah dipersiapkan ke dalam blender. 
lalu proses semua bahan hingga halus, dan jika anda ingin menambah rasa manis, anda bisa menambahkan madu sesuai selera, ssetelah jus siap, tuangkan ke dalam gelas dan nikmati kesegarannya saat masih dingin. 
baca juga:asam urat anda lagi tinggi ! jangan takut, anda dapat mencoba konsumsi beberapa aneka jus ini
baca juga:7 rekomendasi jus yang bisa anda konsumsi bila punya masalah jerawat meradang, apa saja?
nantinya dengan cara ini, anda dapat menikmati "jus segar yang penuh vitamin dan rasa yang menyegarkan" kapan saja.
lantas apakah nanas dapat mengurangi kolesterol dan tekanan darah tinggi?
faktanya nanas kaya akan serat dan mengandung berbagai jenis antioksidan, salah satunya flavonoid, selain itu, kombinasi antara serat dan antioksidan berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol serta mencegah terjadinya penumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah.
nah dengan mengkonsumsi nanas secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat kesehatan yang signifikan. 
berkat dari kandungan nutrisi dalam nanas tidak hanya membantu menjaga kesehatan jantung, tetapi juga mendukung sistem pencernaan yang lebih baik. 
baca juga:benarkah jus kacang panjang dan tomat memiliki manfaat bagi penderita diabetes? begini penjelasannya.
baca juga:yuk di coba! lagi viral, temukan manfaat jus seledri bagi kesehatan tubuh
maka dari itu, menambahkan nanas ke dalam pola makan sehari-hari adalah pilihan yang cerdas untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 10 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan